糖尿病患者在日常生活中一定要注意自己的飲食習慣，要不然很容易導致病情加重。健康的飲食，才能獲得健康的人生，那么你們知道糖尿病吃魚有哪些好處嗎?下面小編為大家介紹糖尿病吃魚的三大好處，希望對大家有所幫助。

1、可獲取多種營養素。魚類所含優質蛋白質，其中必需的氨基酸含量比例較符合*生理需求;脂肪主要是以不飽和脂肪酸為主，這不但是糖尿病患者必需的營養素，還可調脂。因魚類含多不飽和脂肪酸，而且它們中的比例屬最理想的，有利于調節血糖和預防糖尿病并發癥。另外，魚類還含有脂溶性維生素A和D，因此，糖尿病人還可從魚類中獲取鈣、磷、鋅等物質。

2、有助降低血液粘稠度。魚肉中雖然含有脂肪，但它不同于其它肉類或是油炸食品中的脂肪。魚肉中的主要營養成分EPA,是*自身不能合成但又不可缺少的重要營養素，它具有幫助降低膽固醇和甘油三酯的含量，促進體內飽和脂肪酸代謝。從而起到降低血液粘稠度，增進血液循環，提高組織供氧而消除疲勞。同時EPA會防止脂肪在血管壁的沉積，起到預防腦血栓、腦溢血、高血壓等心血管疾病的作用。

3、預防糖尿病腎病。研究發現，在糖尿病人中，吃魚頻率低于每周一次的，18%有蛋白尿，而頻率高于每周一次的，有蛋白尿的比例降到4%。這個結果表明，多吃魚能預防因為糖尿病而導致的腎臟損害。這可能是因為魚油改善了血脂狀況，從而減少了腎病的發生，也有可能是魚肉中的蛋白質等微量元素對腎臟有保護作用。

以上介紹糖尿病吃魚的三大好處，你們是不是已經都記在心里了呢?如果還想要了解更多關于糖尿病問題的話，請多關注本網站更新。希望大家以后要多加注意自己的飲食咯，不要再患病咯。