亞健康應該如何調理?你的身體處于亞健康嗎?對現代的人來說，十個人中有九個人的身體都處于亞健康狀態，多由不良的生活習慣所致。那亞健康如何調理呢?達人推薦三款茶飲，讓你輕松喝掉亞健康。

上午一杯綠茶

綠茶是大家最常見的一種茶類，是采用茶樹的新鮮茶葉，沒有經過發酵，直接經過殺青、揉擰、干燥等工藝做成的茶。并且沖泡出來之后的綠茶色澤清新，芳香四溢。

綠茶能有效防癌和降血脂，防止電腦輻射，所以對上班族是極好的。況且綠茶還能刺激中樞神經、振奮精力，抵抗緊張壓力，如果你上班壓力工作，可以用綠茶來暫時緩解自己的心情哦!但是壓力最終還是要靠心情解脫的呦，所以一定要保持好心情哦!

中午一杯菊花茶

菊花是中國十大名花之一，在全國各地到處可見。菊花茶是采摘剛開放的菊花，然后陰干、曬干或者烘干，再烘焙，做成菊花茶。

菊花性甘微寒，能有效的散風清熱，明目清肝，解郁，對解決“上班族”眼睛干澀疲憊很有功效。你上班的時候長期面對電腦，眼睛必定會疲勞，視線模糊，喝點菊花茶有一定的療效。況且菊花茶還能保養眼睛，恢復視力，非常好的哦!

晚上—杯決明子茶

決明子茶主要分布在長江以南的各省區，是用微炒后的決明子浸泡代替茶葉，然后用開水浸泡，色黃清香，味道甘苦，別有風味。

決明子茶味苦性甘涼，能清熱、明目、補腦髓、益筋骨，對治療便秘很有成果。現代藥理研究認為，決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分，具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。將單味炒決明子15克，直接泡茶飲用，直至茶水無色。上班族每天面對電腦，決明子茶可以讓你的眼睛更好哦!

亞健康應該如何調理?這三款茶飲可以來調養幫你。雖然事業和家庭都很重要，但是也不可忽視自身的健康狀況，如若亞健康長期不管不顧的話，就可能引發更嚴重的后果。