很多人早晨有口臭，一說話就讓人想要遠離你，其實不是耍不刷牙的問題，這是腸胃的問題，不注意休息胃腸功能就會有特殊情況發生因此就會有口臭出現，都有可能造成口臭，所以要注意去除方法，那么，去除口臭有哪些妙招 恢復清新口氣。

1、做好口腔清潔衛生

口腔清潔衛生沒有做好是導致口腔異味的一個主要的原因，如何保持口腔清潔，首先每天至少要刷牙兩次，并且每次都要認真地刷。除此之外，還應常使用牙線來清潔牙縫這些刷牙難以清潔到的部位。牙縫當中的食物殘渣不清理將會引起口腔異味，危害牙齒的健康。

2、及時對舌頭進行清潔

除了清潔牙齒之外，舌頭也是一個需要及時進行清潔的部位，我們的舌頭上也會有殘留的食物和細菌，不及時地進行清潔也會導致口腔異味，所以在刷牙的時候也要對舌頭進行清潔。

3、使用漱口水清潔

我們可以用漱口水清潔口腔，每次在吃完飯的時候，可以用漱口水清潔口腔，漱口水有著清除口腔內的食物殘渣的作用，能夠起到非常好的防止口臭的作用。

4、保持口腔濕潤

有時候口干也會導致口腔異味的形成，因為人的口腔內的唾液可以起到殺菌的作用，在每天早上睡覺醒來的時候，我們都會覺得口腔里有異味，這正是晚上睡覺的時候，口腔變干導致的。預防口腔異味，唾液是一個好幫手，盡量保持口腔濕潤，可以多喝些水。

5、盡量吃些能讓口氣清新的食物

要如果想要祛除口腔異味的話，我們平時可以多吃一些能夠除齒菌斑的食物，這樣的食物也是能夠有祛除口腔異味的作用。在平時我們吃零食的時候，盡量吃芹菜、胡蘿卜、花生、低脂奶酪等食物。

希望大家盡早認識去除口臭的方法，并且要注意保健事項，在日常生活當中，應該做到飲食合理，大家需要注意多吃一些金橘，香芹菜葉，蜂蜜，柚子，對于出口處都有很大的幫助，日常生活當中應該注意自己的衛生，要有效地進行保健。