從小老師就教大家，站有站姿、坐有坐姿，這樣對脊椎、腰椎都有，那在日常生活中哪種姿勢影響健康問題呢?尤其是經常坐著辦公的白領，接下來一起來找詢答案。

1、常背單肩包

在商場的包包專柜上擺放著多種包包，而單肩包是多數女性的首選，單肩包看起來時尚美觀，但長期背單肩包會讓女性的肩膀產生酸痛，甚至一高一低。因為人們為了防止包帶滑下來，一側肩膀總是習慣向上挺一下，并向內用力。長期如此，脊柱還可能發生側彎，女性甚至會出現乳房不對稱。尤其處于骨骼生長發育階段的學生，更易受影響。

2、總是低頭玩手機或者其他電子商品

出現低頭這樣的現象有很多，比如孩子經常性的做作業，或者人們總是低頭玩手機及電子產品，長時間的低頭會使頸椎承受著更重的頭部重量，同時肩頸過度緊繃，腰椎負擔加大。如果長期這樣下去，不到幾年，肩頸肌肉酸痛、腰酸背痛、頸椎病等癥狀就會找上門來。除了以上兩個低頭的情況以外，經常用電腦工作的人群也會出現這樣的問題。

3、穿高跟鞋時歪著站

穿高跟鞋是女性的專利，高跟鞋不但會使女性的增加自身的高度，還會修飾女性的整體曲線，是女性身體的美感呈現出來。但高跟鞋并不像一般的平底鞋一樣舒適，長時間穿高跟鞋，腳會比較累，多數女性在站立時喜歡將重心歪向一邊，累了再換另一邊。這樣不但會造成腰椎兩側受力不均，導致腰背疼痛。

4、經常性的托腮

無論是男性還是女性都會存在著這樣的問題，就是喜歡托腮。出現托腮的現象主要是思考問題或者無聊時的經常性動作。這樣小小的動作看起來不怎么樣，但長期下來會對的身體的危害極大，主要誘發背痛及頸椎問題。

總結：以上就為大家詳細介紹了影響健康的常見的4種不良姿勢，為了健康，還是改掉壞習慣吧，這樣健康才會離你不遠哦。