為了養家糊口，為了改善生活水平，人們所要承受的負擔越來越重，特別是白領。因為這些原因，時常引起生活作息不規律，養成一些不良習慣，最終可能導致不孕不育。所以，你們應該注意以下導致不孕不育的8個不良習慣，請大家認真閱讀。

1、手機放褲兜

多數男性都是把手機放在褲兜或者別在腰間，專家指出，將手機長期放在褲兜會使睪丸容易受到電磁波的輻射，影響精子的運動能力，從而會影響精子的數量。

2、開車久坐

長期開車或者久坐不動會壓迫盆腔供血不足，血氧量減少，導致能量、營養物質減少，精子的“活力”也會下降。而白領女性，由于長期久坐，月經前及月經期常有劇烈疼痛，加上缺乏運動，以致氣血循環障礙;有時是氣滯血瘀導致淋巴或血行性栓塞，使輸卵管不通;更有因久坐及體質上的關系，形成子宮內膜異位癥，這些都是不孕的原因。

3、穿緊身牛仔褲

男性不應穿太緊的牛仔褲，特別是透氣性差、散熱不好的化纖類“兜襠褲”褲子，因為類褲子會包裹著陰囊，讓陰囊處于密閉狀態，易使細菌滋生，引起生殖道的炎癥。同時，這也會阻礙陰囊皮膚的散熱降溫，妨礙精索靜脈回流，對精子的產生和營養很不利。長此以往，容易導致今后不育。

4、桑拿浴及過頻的熱水浴

睪丸產生精子需要比正常體溫37℃低1℃-1.5℃的環境。有資料表明連續3天在43℃-44℃的溫水中浸泡20分鐘，原來精子密度正常的人，精子密度可降到1000萬/毫升以下，這種情況會持續3周。因此過頻、過久的熱水浴對精子數量少、活率低的不育患者是不適宜的。

5、吸煙

吸煙不但是優生優育的大敵，而且是引起不孕的原因之一。據研究發現，婦女吸煙會干擾和破壞正常的卵巢功能，引起月經不調，過早絕經和不孕。吸煙婦女即使懷孕，也易引起流產、早產和死胎，所生小孩體重比不吸煙者輕得多。由于香煙的煙霧中含有強烈的致畸物質，故男子吸煙往往會使精子減少。每天吸煙20支，精子存活率僅為50%，并出現多種畸形的精子，從而造成不能生育或生下有先天畸形子女。