結束了一周忙碌的工作，好不容易到了周末。很多人都會選擇好好的休息休息，也有的人會好好規劃自己的周末生活。但是，有研究表明，周末過不好可能招來疾病。這是真的嗎?我們快點一起來看看吧。

近日，一項最新研究顯示，到了周末，住院的中風患者所面臨的死亡風險將提高16%。即便是普通人，便秘、偏頭痛、心臟病等疾病也容易在周末找上門。大家一定要警惕以下10種“周末病”。

久坐不動易便秘。雖說久坐不動已是現代人的通病，但工作日，我們要趕公交、坐地鐵、送文件、外出吃飯等，多少能保證一定的活動量。而一到周末，我們變得更“靜止”了。由于久坐的時間更長，胃腸蠕動減緩，加上不少人周末吃飯更不規律，早飯或午飯常常因睡過頭而省略，這些都可能導致便秘。不要整個周末都宅在家，上午10點左右最好外出慢走半小時，曬曬太陽，舒展舒展筋骨。

節奏打亂當心頭痛。偏頭痛、頭痛經常會在周末發生，特別是在星期六，這主要與周末生活節奏打亂有關。由于咖啡因有擴張血管的作用，如果工作日常用喝咖啡、喝茶來醒腦，但周末不喝的話也可能引發頭痛。因此，周末應在盡量保持工作日作息規律的基礎上，放松身心。