近5成白領患視疲勞 專家支招緩解
視疲勞是眼科疾病
視疲勞又稱眼疲勞,是目前眼科常見的一種疾病,是以病人自覺眼的癥狀為基礎,眼或全身器質性因素與精神(心理)因素相互交織的綜合征,又稱眼疲勞綜合征。
患者的癥狀多種多樣,常見的有近距離工作不能持久,出現眼及眼眶周圍疼痛、視物模糊、眼睛干澀、流淚等,嚴重者頭痛、惡心、眩暈、盜汗、面澀蒼白、心率慢、頸部肌肉緊張、肩部酸痛等全身癥狀,并常有精神萎靡、思睡、記憶力減退、失眠等精神癥狀。通俗意義上講的視疲勞不是一種獨立的眼病,而是一種眼部癥狀的體現。
視疲勞的自我判斷
如果你出現以下癥狀,說明,你已經患上了視疲勞癥。近距離用眼時:出現視力模糊、 重影、字行重疊、文字跳躍;看近后再看遠處時,需片刻才能逐漸看清;長長一天的工作下來感到用眼困倦、怕光、眼瞼沉重、睜眼困難、眼球及眼眶周圍酸脹感或疼痛、流淚、異物感、眼干澀、眼皮跳動;嚴重的時候還會有不同程度的全身癥狀,如頭痛、頭暈、無力、惡心嘔吐等癥狀。
你因何感到視疲勞?
為何會感到視疲勞?專家解釋說,光照不足或過強,光源分布不均勻或閃爍不定,注視的目標過小、過細或不穩定等,都會造成眼睛超負荷地工作,導致視疲勞。特別需要指出的是:日常生活中長時間注視或操作計算機、電視機、游戲機等閃爍的熒光屏,是現代人容易產生視疲勞一個極其重要的原因。
視疲勞并非獨立的眼病,而是以病人自覺癥狀為基礎的,眼或全身器質性因素與精神心理因素相互交織的綜合征,也常被稱為眼疲勞綜合征。外界環境因素是引起視疲勞的重要原因,如光照不足或過強,光源分布不均勻或閃爍不定,注視目標過小、過細或不穩定等。此外,一些眼病和全身性疾病也會導致視疲勞的發生,大家應提高警惕。
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