亞健康成因概述
1、心理失衡 古人云:萬事勞其行,百憂撼其心。高度激烈的競爭,錯綜復雜的各種關(guān)系,使人思慮過度,素不寧心,不僅會引起睡眠不良,甚至會影響*的神經(jīng)體液調(diào)節(jié)和內(nèi)分泌調(diào)節(jié),進而影響機體各系統(tǒng)的正常生理功能;
2、營養(yǎng)不全 現(xiàn)代人飲食往往熱量過高,營養(yǎng)素不全,加之食品中人工添加劑過多,人工飼養(yǎng)動物成熟期短、營養(yǎng)成分偏缺,造成很多*重要的營養(yǎng)素缺乏和肥胖癥增多,機體的代謝功能紊亂。
3、噪音、郁悶 科技發(fā)展、工業(yè)進步、車輛增多、人口增加,使很多居住在城市的人群生存空間狹小,倍受噪音干擾,對*的心血管系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生很多不良影響,使人煩躁、心情郁悶。
4、高樓、空調(diào) 高層建筑林立,房間封閉,一年四季使用空調(diào),長期處于這種環(huán)境當中,空氣中的負氧離子濃度較低,使血液中氧濃度降低,組織細胞對氧的利用降低,影響組織細胞正常的生理功能。因此,住在高層樓的人們要經(jīng)常到地面上走走,使用空調(diào)時,要及時換氣。
5、逆時而作 *在進化過程中形成了固有的生命運動規(guī)律----即"生物鐘",她維持著生命運動過程氣血運行和新陳代謝的規(guī)律。逆時而作,就會破壞這種規(guī)律,影響*正常的新陳代謝。
6、練體無章 生命在于運動,生命也在于靜養(yǎng)。*在生命運動過程中有很多共性,但是也存在著個體差異。因此,練體強身應該是個體性很強的學問。每個人在不同時期,身體的客觀情況都處在動態(tài)變化之中。如練體無章、練體不當,必然會損壞*的健康。
7、亂用藥品 用藥不當不僅會對機體產(chǎn)生一定的副作用,而且還會破壞機體的免疫系統(tǒng)。如稍有感冒,就大量服用抗菌素,不僅會破壞*腸道的正常菌群,還會使機體產(chǎn)生耐藥性;稍感疲勞,就大量服用溫陽補品,本想補充營養(yǎng),但實際是在抱薪救火。
8、內(nèi)勞外傷 外傷勞損、房事過度、瑣繁窮思、生活無序最易引起各種疾病。人的精氣如油,神如火,火太旺,則油易干;神太用,則精氣易衰。只有一張一弛,動靜結(jié)合,勞逸結(jié)合,才能避免內(nèi)老外傷引發(fā)各種疾患。
9、六淫七情 六淫:風、寒、暑、濕、燥、火是四季氣候變化中的六種表現(xiàn),簡稱六氣。 "六氣淫盛",簡稱"六淫。七情:喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。過喜傷心,暴怒傷肝,憂思傷脾,過悲傷肺,驚恐傷腎。
-
女性亞健康有什么表現(xiàn)在我們的身邊有很多的女性朋友們都會出現(xiàn)一些亞健康的這樣的狀態(tài),那么女性朋友們亞健康也會給我們的身體帶來非常多的危害的,我
-
身體處于亞健康的12種表現(xiàn)有很多的人們并不知道應該如何正確的解決我們的身體,幫助我們的生活,更加的長久才是最重要的,因為我們生活當中,身體處于亞健
-
身體亞健康的原因有哪些身體亞健康的原因比較復雜,身體亞健康有可能是精神壓力過大造成的,也可能是沒有規(guī)律的作息習慣引起的,缺乏有氧鍛煉,容易導致
-
三分鐘測試你的亞健康有多嚴重由于現(xiàn)在人的生活習慣和飲食習慣等都導致現(xiàn)在的很多人處于亞健康的狀態(tài),其實對于這一點,我們一定要引起注意,防止長期處于亞健
-
中醫(yī)如何調(diào)理身體亞健康身體亞健康的人群容易出現(xiàn)記憶力減退的情況,最好選擇中藥進行調(diào)理,身體亞健康的人群很容易患有疾病,身體亞健康的人群,通過中
