臉部圓嘟嘟的，有的人會覺得比較可愛，不過會給人一種不夠成熟穩(wěn)重的感覺。明星里面比如張柏芝、李冰冰等，原來也是圓圓臉，臉部的肉比較多。她們的臉部瘦下來以后，給人一種菱角分明的美感，更加有氣質(zhì)更加上鏡。想要用簡單的方法輕松瘦臉嗎?可以試試瘦臉瑜伽。

臉部肌肉

挺胸抬頭端正姿勢，做動作時保持呼吸通暢(用鼻子呼吸)，一個動作10秒，做2組，每天做5分鐘。

1.做出吃酸的表情，把臉部的器官都往臉的中心集中，如果覺得難，用手輔助也ok。

2.張大嘴，這個動作的原理和第一個動作相反，盡力拉長臉，抬起眉毛，睜大眼睛張大嘴。

3.抬起左側(cè)臉的肌肉，把左半邊臉上的器官盡量向左斜側(cè)抬起，頭不能動(右半邊也一樣)。

嘴巴

嘴唇卷起，持續(xù)10秒，做不到的話，就是平時不太鍛煉嘴周肌肉的證明，每天連續(xù)練習(xí)這個姿勢，可刺激嘴部肌肉，改善嘴唇的血液流動，使嘴唇呈現(xiàn)出亮麗的粉色。

1.閉上眼睛，伸脖子，嘟嘴保持10秒，注意眉間不要擠出皺紋。

2.撅嘴，如果不會做的話可以借助手。

3.把撅起的嘴唇塞進用手指圈出的環(huán)的中間