老年人上網(wǎng)調(diào)動腦細(xì)胞助長壽
老人的長壽法則,不僅僅是清淡飲食、適量運(yùn)動和早睡早起。美國護(hù)理服務(wù)公司“永護(hù)”進(jìn)行的一項(xiàng)調(diào)查顯示,上網(wǎng)、寫博客、玩電子游戲等時髦行為,一樣能成為長壽秘訣。永護(hù)公司總裁斯內(nèi)林對此總結(jié)說:“趕潮流有益身心健康。無論老人們是否利用這些科技,至少他們知道如今流行些什么。”
在中國,也曾有媒體對中國老年網(wǎng)民進(jìn)行了一項(xiàng)深訪調(diào)查。結(jié)果顯示,目前每6個網(wǎng)民中就有1個是中老年網(wǎng)民,每天上網(wǎng)1小時以上的占70%,近八成中老年網(wǎng)民上網(wǎng)是為了瀏覽資訊,其余的則是與親人溝通、玩游戲、理財(cái)炒股、收看影視劇、交友、購物等。
以前不少老人都有“恐腦癥”,覺得高科技產(chǎn)品太難學(xué)。其實(shí),越是年齡大,越應(yīng)該接受一些新事物。首先,老人每天上網(wǎng)瀏覽新聞,或是關(guān)注自己曾經(jīng)從事領(lǐng)域的最新進(jìn)展,可以防止自己的知識落伍,有助于增強(qiáng)自信。其次,聊天工具和社交網(wǎng)絡(luò)有助于讓老人和子女、朋友保持聯(lián)系。再次,老人可以利用電腦寫博客,或把家人的照片做成ppt等,這樣可以把美好的回憶永久保存下來。最后,在搜索、打字、寫博客等過程中,腦細(xì)胞活性能被充分調(diào)動,延緩腦力衰退,能有效防止老年癡呆的發(fā)生。
老人玩電腦,難在入門階段。這時,老人要抱著學(xué)習(xí)的心態(tài)不恥下問,多詢問子女。而子女們也應(yīng)該多點(diǎn)耐心,別因?yàn)樗麄儗W(xué)得慢就表現(xiàn)出不耐煩,要鼓勵爸媽從簡單的軟件或功能學(xué)起,并幫助他們優(yōu)化一些設(shè)置,使得他們可以更輕松、舒適地使用。
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