現(xiàn)代男人健美受益多
美可以塑形,健身可以強體。中華民族健美健身運動的優(yōu)良傳統(tǒng)可謂源遠流長。
我雖然身高1.80米,但從前非常瘦弱,肌肉力量也特別小。有一次和同學(xué)掰手腕,對方輕易地贏了,其他同學(xué)見狀也要和我比一比,就這樣我一一輸給了他們。此后我就發(fā)誓,一定要練得強壯起來!我開始練習(xí)單杠和雙杠,起初一次都做不起來,有時練得腰酸腿痛,常常有打退堂鼓的想法。可是一想到當(dāng)初的情景和自己的誓言,我就咬牙堅持。經(jīng)過不懈的努力,現(xiàn)在單杠我能夠做十來次,雙杠更是我的強項了。一年以后,同學(xué)又一次和我較量,沒想到昔日的手下敗將卻成了他們的贏家,我自己興奮,同學(xué)也很詫異。
通過長期的練習(xí),我不僅力量大增,而且肩變寬了、手臂變粗了,體形也由瘦變壯,十分健美,自己無論走到哪里都信心十足。條件改善后,我也去健身房練習(xí),那里健身器械不錯,興趣也大增。雖然現(xiàn)在工作了,我還是堅持每星期去一次健身房,并且從中受益匪淺。
“冰凍三尺非一日之寒。”健美健身運動是一個長期的、循序漸進的過程,貴在堅持,不能淺嘗輒止。一個健美運動的業(yè)余愛好者不能好高騖遠、急于求成;因鍛煉方法不得當(dāng)、效果不明顯半途而廢也不行。只有堅定信心,做好吃苦的準備,堅持不懈地鍛煉,才能獲得最后的成功。
健身不但能增強體魄,更能磨煉意志,我決心繼續(xù)鍛煉下去。
我雖然身高1.80米,但從前非常瘦弱,肌肉力量也特別小。有一次和同學(xué)掰手腕,對方輕易地贏了,其他同學(xué)見狀也要和我比一比,就這樣我一一輸給了他們。此后我就發(fā)誓,一定要練得強壯起來!我開始練習(xí)單杠和雙杠,起初一次都做不起來,有時練得腰酸腿痛,常常有打退堂鼓的想法。可是一想到當(dāng)初的情景和自己的誓言,我就咬牙堅持。經(jīng)過不懈的努力,現(xiàn)在單杠我能夠做十來次,雙杠更是我的強項了。一年以后,同學(xué)又一次和我較量,沒想到昔日的手下敗將卻成了他們的贏家,我自己興奮,同學(xué)也很詫異。
通過長期的練習(xí),我不僅力量大增,而且肩變寬了、手臂變粗了,體形也由瘦變壯,十分健美,自己無論走到哪里都信心十足。條件改善后,我也去健身房練習(xí),那里健身器械不錯,興趣也大增。雖然現(xiàn)在工作了,我還是堅持每星期去一次健身房,并且從中受益匪淺。
“冰凍三尺非一日之寒。”健美健身運動是一個長期的、循序漸進的過程,貴在堅持,不能淺嘗輒止。一個健美運動的業(yè)余愛好者不能好高騖遠、急于求成;因鍛煉方法不得當(dāng)、效果不明顯半途而廢也不行。只有堅定信心,做好吃苦的準備,堅持不懈地鍛煉,才能獲得最后的成功。
健身不但能增強體魄,更能磨煉意志,我決心繼續(xù)鍛煉下去。
相關(guān)文章
-
最適合女生的4種運動其實有非常多的女性朋友們在平時的生活當(dāng)中都是喜歡做一些運動的,而且經(jīng)常做運動給我們的身體帶來的好處也是比較多的,最適合女
-
運動的種類有哪些?生活當(dāng)中有很多的人們并不知道應(yīng)該如何做運動才能夠保護我們的身體更加的健康呢?那么你知道運動的種類到底有哪些呢?是不是給我
-
運動養(yǎng)生的3個標準:酸加、疼減、麻不練大家都知道運動是有很多好處的,尤其是對于那些能夠堅持每天都鍛煉的人來說,身體素質(zhì)肯定是有一個提升的。運動養(yǎng)生也會現(xiàn)在很多
-
哪些運動可以讓身體更健康堅持每天做有氧運動對身體好處非常多,并且能夠緩解精神方面的壓力,慢跑是比較健康的有氧運動,慢跑可以改善身體素質(zhì),并且能夠
-
老年人散步有哪些功效中老年人散步對身體好處非常多,散步可以呼吸到新鮮的空氣,并且可以緩解精神方面的壓力,可以調(diào)整生活節(jié)奏,生活節(jié)奏過快時,通
