印象中，太極拳是老年人的運動，為何有這么多年輕人愛好這項運動？受好奇心驅使，記者日前走近了這個群體，獲悉這位傳授拳藝的年輕教練叫李體育。并采訪得知：在今年8月下旬舉行的第三屆中國?焦作國際太極拳交流大賽上（目前國內外規格最高的太極拳盛會），他率其14名學員組成的市中威太極拳一隊、太極拳二隊脫穎而出，取得了4金12銀4銅的好成績，為惠州體育健身事業增添了光彩一筆。

在練拳隊伍中有一個5歲小男孩

在眾多學員中，有一位清瘦秀氣的女孩引起記者的注意：她的動作干凈利落，把一套太極拳演繹得非常到位。

“我叫宗蓓雯，是南壇小學5年級學生，練太極拳有一年多時間了。”女孩大方地向記者介紹自己。她告訴記者，去年2月，在濱江公園散步時，看到有人在練太極拳，太極拳的動作剛中有柔，非常優美，她一下被迷住了。當即要求爸媽送她去學。“剛開始只覺得好看好玩，練久了發現練太極拳有不少好處。練拳這一年多來，以前體弱多病的我現在很少生病了；而且，當我煩躁的時候練練太極拳，心情就會慢慢放松。”小蓓雯開心地說。她告訴記者，教練要求非常嚴格，她也練得認真投入，所以學得還算不錯，這次隨李教練到焦作參賽，她還獲得了一塊銀牌。受她的影響，她的不少同班同學也逐漸了解并對太極拳產生了興趣，女同學小璐也加入了練拳的行列。

記者發現，練拳者中竟有一名5歲的小男孩。原來小男孩叫趙國標，他與兩位哥哥12歲的趙國豪和11歲的趙國偉一起跟李教練練拳。三兄弟的父母在惠州打工。父親在鄰居的介紹下，送國豪和國偉來練拳，目的讓兄弟倆有個健康的體魄。弟弟小國標經常跟來看哥哥練拳。一次，教練讓學員們重復幾個新的動作。一旁的小國標竟出聲道：“這個我也會！”說著他便比劃起來，動作比不少學員都做得好。教練非常吃驚：“這孩子有天賦，是塊好料！”便免費吸收了小國標。小國標沒辜負教練的期望，在8月的焦作太極拳大賽中，他與大哥國豪分獲銅牌和銀牌。兄弟倆出門比賽的費用還是李教練幫他們籌集的呢。

練太極拳不受場地、設備限制

在進一步的采訪中，記者發現，練太極拳已逐漸成為惠州青少年的運動時尚。“原來以為老年人才練太極拳，后在朋友帶動下也嘗試著練了，才體會到它的美妙之處。太極拳講究陰柔之美，既達到健身的效果，又可把身材練得柔美，且可修心養性，特別適合我們女性練習。我周圍有越來越多年輕人喜愛這項運動。”TCL集團股份有限公司張小姐這樣對記者說。她告訴記者，她們公司有六七位年輕人都在練太極拳，其中大多是女性。

市民吳女士說，她因為兒子的協調性不好，才讓他來學太極拳的，練了后，他很喜歡。她認為練太極拳不易受傷，對身體好，且鍛煉孩子的毅力。另外，太極拳不受時間、場地的限制，不需要硬件設備，只要有塊空地，想練就練，是項方便練習的運動，利于普及。

“太極拳治好了我的腰傷。”某公司司機陳月明對練太極拳的益處深有體會。30出頭的他受過一次重傷，傷到腰椎半身不遂躺在床上半年不能動，下地后仍行動不便。其針灸醫生介紹他去學太極拳。他去年6月開始練拳，早晚堅持。慢慢的腿有力了，氣色也好多了。幾乎絕望的他信心大增。經不懈的努力練習，他的腰傷康復得很快，目前已行走自如。“練太極拳確實有諸多益處，現在我把女兒也帶來一起練！”他說。

太極拳的起源與流派

關于太極拳的起源與創始人，眾說紛紜，現在多數說法源出陳式太極拳，由著名拳師陳王廷創始于明末清初。總的來說，太極拳的來源是綜合吸收了明代各家拳法，特別是吸取了戚繼光的32勢長拳，并結合了古代導引、吐納氣功之術和中醫經絡學說，以及古代樸素辯證唯物主義的陰陽五行學說，以道教、太極八卦等理論為太極拳的哲學基礎，使太極拳蘊含著豐富的中國傳統文化和傳統哲學思想。

太極拳經過長期的流傳，演變出了許多流派，有陳式太極拳、楊式太極拳、孫式太極拳、吳式太極拳、武式太極拳等五大派系，譽稱為“五式太極拳”。

有關專家指出，學練太極拳適合兒童及青少年，因他們有天賦條件，筋骨柔軟、精神放松、臟腑吸收力強。在成長過程中學練太極拳能使脊椎健康，學會身心的放松，樂觀的性格，情志有良好發展。是孩子修養品德、培養毅力、恒心和耐性的好運動。