經(jīng)常活動手指具有明目、治療眼病的功效。

　　中醫(yī)認(rèn)為，人的手指上面有６條經(jīng)絡(luò)的起止點，其中３條與眼部直接相關(guān)，它們分別是起于小指內(nèi)側(cè)的手少陰心經(jīng)、起于小指外側(cè)的手少陽小腸經(jīng)和起于四指的手少陽三焦經(jīng)。這幾條經(jīng)絡(luò)溝通表里上下、聯(lián)絡(luò)臟腑、運行氣血。

通過手指的活動，會對這些經(jīng)絡(luò)的穴位產(chǎn)生按摩刺激功效，不僅可以達(dá)到眼保健的目的，而且對眼病的治療也有輔助作用。　　

　　活動手指的方法十分簡單易行：一只手幫助另一只手的各個手指做向內(nèi)折彎、再向后扳的屈伸運動，兩手交替進(jìn)行，每天早晚各做３０—５０次即可。另外，還可以用食指、拇指掐壓另一只手每個手指的根部，每天掐壓５０—１００次。只要將這個小方法持之以恒，相信會讓您的眼睛更加清澈明亮。