按摩治病不花錢，不用參桂與黃連。

舉手之勞治大瘸，雙手自帶藥萬千。

按摩又稱推拿，是我國重要的醫學遺產之一，有舒筋活絡，調節神經功能，消除肌肉疲勞，利通關節，改善血液循環和物質代謝的作用，使肌體內外，臟腑之間達到陰陽平衡，從而增強肌體抵抗能力。用按摩方法養生治病，既方便又省錢，療效又非常顯著，有的可收手到病除，起死回生的效果。

按摩的手法有推、摩、擦、抹、揉、拿、捻、按、叩擊、抓、剁掌、掌握、掌揉、指揉、點按、撫摩、旋摩、拍打、捶打等多種手法，可治落枕、肩周炎、腰背肌勞損、關節炎、坐骨神經痛、扭傷、消化不良、胃及十二脂腸潰瘍、腹瀉、頭痛、頸椎病，嘔吐、昏厥等多種疾病。對于偏癱病人肌肉萎縮功能障礙，也有一定療效。

健康之人經常按摩頭部、面部、四肢、軀干、摩腹和有針對性的揉按、點按一些重要穴位，對強健身全、延年益壽，非常有益。