左右拍耳亦健身
我健身有一“絕招”:每天早晨、中午、晚上用兩手掌以適中的力量、適中的掌距拍打雙耳一次,每次拍打100下,時間約為5分鐘。日長月久,竟也收到了很好的效果。
耳朵被視為“縮小了的*身形”,古典醫(yī)籍有‘耳有宗脈之所聚’、“五臟六肺、十二經(jīng)脈有絡(luò)于耳者”、“一身之氣貫于耳”之說。我國醫(yī)學(xué)認為,腎乃*的“先天之本”,而腎開竅于耳,即腎在體內(nèi),而耳則是體表的窗口。基于這種思想,古代醫(yī)學(xué)家把耳朵作為健身強體的重要部位。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),*各部分與耳朵通過經(jīng)絡(luò)有著密切的聯(lián)系,而耳朵上分布了許多的穴位。耳穴國際標準化方案確定標準耳朵為七十九個穴位,通過耳穴能診治許多疾病。因此,經(jīng)常拍打自己的耳朵可刺激穴位,按摩經(jīng)絡(luò),促使氣血運行,調(diào)動體內(nèi)的正氣,達到增強機體對疾病的抵抗力、免疫力、代謝力,以保持相對的生理平衡,使耳膜保持良好的功能,起到有病治病、無病防病的良好作用;經(jīng)常拍打耳朵,能夠消除疲勞,振奮精神,傳導(dǎo)思維通路,清醒頭腦,使人耳聰目明,對耳鳴、頭痛、眼花、失眠等有良好的輔療效果;能活躍腎臟內(nèi)氣,延緩衰老;能促進膽汁分泌,有利于膽道的通暢,防止膽囊炎、膽結(jié)石等疾病的發(fā)生發(fā)展;促進血液循環(huán),防止動脈硬化,抑制高血壓的形成。
我如此這般“噼噼啪啪”,打出了一張紅潤的面孔,一個靈敏的頭腦、一副結(jié)實的身板。親朋鄰舍現(xiàn)也“心血來潮”而“緊步后塵”,都希望、企盼“左右開弓”出一個健壯的體魄來哩!
耳朵被視為“縮小了的*身形”,古典醫(yī)籍有‘耳有宗脈之所聚’、“五臟六肺、十二經(jīng)脈有絡(luò)于耳者”、“一身之氣貫于耳”之說。我國醫(yī)學(xué)認為,腎乃*的“先天之本”,而腎開竅于耳,即腎在體內(nèi),而耳則是體表的窗口。基于這種思想,古代醫(yī)學(xué)家把耳朵作為健身強體的重要部位。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),*各部分與耳朵通過經(jīng)絡(luò)有著密切的聯(lián)系,而耳朵上分布了許多的穴位。耳穴國際標準化方案確定標準耳朵為七十九個穴位,通過耳穴能診治許多疾病。因此,經(jīng)常拍打自己的耳朵可刺激穴位,按摩經(jīng)絡(luò),促使氣血運行,調(diào)動體內(nèi)的正氣,達到增強機體對疾病的抵抗力、免疫力、代謝力,以保持相對的生理平衡,使耳膜保持良好的功能,起到有病治病、無病防病的良好作用;經(jīng)常拍打耳朵,能夠消除疲勞,振奮精神,傳導(dǎo)思維通路,清醒頭腦,使人耳聰目明,對耳鳴、頭痛、眼花、失眠等有良好的輔療效果;能活躍腎臟內(nèi)氣,延緩衰老;能促進膽汁分泌,有利于膽道的通暢,防止膽囊炎、膽結(jié)石等疾病的發(fā)生發(fā)展;促進血液循環(huán),防止動脈硬化,抑制高血壓的形成。
我如此這般“噼噼啪啪”,打出了一張紅潤的面孔,一個靈敏的頭腦、一副結(jié)實的身板。親朋鄰舍現(xiàn)也“心血來潮”而“緊步后塵”,都希望、企盼“左右開弓”出一個健壯的體魄來哩!
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