變點花樣運動不枯燥
什么是運動枯燥感
都市人參加運動健身的越來越多，能擺脫生活惰性，走進健身房、運動場，是一個好的開端。但調查表明，只有大約40%的人能夠熬過最初幾個月而堅持下來。許多健身者練了一段時間以后，會覺得運動沒有意義，對運動的價值產生懷疑，開始尋找借口減少運動量，直到停止鍛煉。造成大多數人中途退卻的是讓人難以忍受的運動枯燥感。
對此，北京體育大學運動心理學博士傅全認為，枯燥感是由于單一的刺激重復作用于人的感官系統......
都市人參加運動健身的越來越多，能擺脫生活惰性，走進健身房、運動場，是一個好的開端。但調查表明，只有大約40%的人能夠熬過最初幾個月而堅持下來。許多健身者練了一段時間以后，會覺得運動沒有意義，對運動的價值產生懷疑，開始尋找借口減少運動量，直到停止鍛煉。造成大多數人中途退卻的是讓人難以忍受的運動枯燥感。
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