運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)低血糖如何處理
如果在運(yùn)動(dòng)中或運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)饑餓感、心慌、出冷汗、頭暈及四肢無(wú)力或顫抖的現(xiàn)象時(shí)，提示你已出現(xiàn)低血糖，但不要驚慌，可按以下步驟處理:
立即停止運(yùn)動(dòng)，并服下隨身攜帶的食物，一般在休息10分鐘左右低血糖即可緩解。
若10分鐘后未能緩解，可再服食物，并請(qǐng)求其他人通知你家人或送你到醫(yī)院。
若有條件，可要求醫(yī)生為你準(zhǔn)備胰高血糖素針劑，并隨身攜帶，把注射方法簡(jiǎn)明扼要地列出。若出現(xiàn)低血糖，而你也清醒時(shí)可自己注射。若神志不清，其他人可以根據(jù)注射方法為你注射。
立即停止運(yùn)動(dòng)，并服下隨身攜帶的食物，一般在休息10分鐘左右低血糖即可緩解。
若10分鐘后未能緩解，可再服食物，并請(qǐng)求其他人通知你家人或送你到醫(yī)院。
若有條件，可要求醫(yī)生為你準(zhǔn)備胰高血糖素針劑，并隨身攜帶，把注射方法簡(jiǎn)明扼要地列出。若出現(xiàn)低血糖，而你也清醒時(shí)可自己注射。若神志不清，其他人可以根據(jù)注射方法為你注射。
相關(guān)文章
-
最適合女生的4種運(yùn)動(dòng)其實(shí)有非常多的女性朋友們?cè)谄綍r(shí)的生活當(dāng)中都是喜歡做一些運(yùn)動(dòng)的，而且經(jīng)常做運(yùn)動(dòng)給我們的身體帶來(lái)的好處也是比較多的，最適合女
-
運(yùn)動(dòng)的種類有哪些？生活當(dāng)中有很多的人們并不知道應(yīng)該如何做運(yùn)動(dòng)才能夠保護(hù)我們的身體更加的健康呢？那么你知道運(yùn)動(dòng)的種類到底有哪些呢？是不是給我
-
運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生的3個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：酸加、疼減、麻不練大家都知道運(yùn)動(dòng)是有很多好處的，尤其是對(duì)于那些能夠堅(jiān)持每天都鍛煉的人來(lái)說(shuō)，身體素質(zhì)肯定是有一個(gè)提升的。運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生也會(huì)現(xiàn)在很多
-
哪些運(yùn)動(dòng)可以讓身體更健康堅(jiān)持每天做有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)身體好處非常多，并且能夠緩解精神方面的壓力，慢跑是比較健康的有氧運(yùn)動(dòng)，慢跑可以改善身體素質(zhì)，并且能夠
-
老年人散步有哪些功效中老年人散步對(duì)身體好處非常多，散步可以呼吸到新鮮的空氣，并且可以緩解精神方面的壓力，可以調(diào)整生活節(jié)奏，生活節(jié)奏過(guò)快時(shí)，通