糖友安然度秋的關鍵在于勤測血糖
糖人如何安然度多事之“秋”呢?秋季不僅是養(yǎng)生保健的好時節(jié),還是各種疾病的高發(fā)時期,尤其是糖尿病患者病情最易受影響。那么,究竟是什么原因讓秋冬季成為糖尿病患者的多事之“秋”呢?
糖人度秋不難 關鍵要勤測血糖
我國“貼秋膘”的養(yǎng)生方法古已有之,到了秋冬季節(jié),為了抵御寒冷人們?nèi)菀讛z入高脂肪、高熱量的食物,同時由于氣溫較低,人們的戶外活動又明顯減少,因此血糖十分容易升高。這樣一來,“糖友”需要比平時更加嚴密地監(jiān)測血糖。內(nèi)分泌科醫(yī)生指出,病情較輕的糖尿病患者,每半個月需要測一下血糖,較重的每3到5天就要測一次,很嚴重的患者需要天天測。這樣才能隨時掌握血糖狀況,調(diào)整治療方案。
預防并發(fā)癥糖人對自己要精心
深秋季住過醫(yī)院病房的糖尿病人應該知道,這個時候醫(yī)生查房的時候都要問患者是否有感染癥狀,包括上呼吸道感染、皮膚感染、尿路感染等等。如果,這些感染如果不被重視,有可能發(fā)展成危及患者生命的因素。所以,“糖友”在深秋要注意皮膚清潔,若出現(xiàn)皮膚破損、癤腫、毛囊炎等要及時治療,同時還要注意口腔衛(wèi)生,盡快治療慢性咽炎、鼻竇炎、支氣管炎等。
此外,患者心情好不好也是很重要的。醫(yī)生指出,糖尿病患者的血糖會因為情緒的變化而發(fā)生明顯變化。強烈的情感刺激會引起交感神經(jīng)興奮,促使肝臟中的糖原釋放進入血液。
糖人安穩(wěn)度秋一定要穿寬松鞋襪
糖尿病患者容易并發(fā)心腦血管疾病。低溫刺激又可讓患者血壓升高,冠狀動脈痙攣,提高心腦血管疾病發(fā)病率。所以,糖尿病患者在冬天務必要注意保暖,做好防寒工作。
對于糖尿病患者而言,足部是全身最脆弱的一環(huán)。糖尿病患者常常并發(fā)血管功能不佳以及各類神經(jīng)病變,導致感覺遲鈍,容易發(fā)生足部損傷。此外,冬天足部血流量顯著減少,加重足部缺氧,使得損傷更容易發(fā)生。恰恰在此時,人們由于穿棉襪子、棉鞋,使得足部汗液較多,又為細菌的滋生提供了良好環(huán)境,所以特別容易繼發(fā)感染。
以上這些因素綜合作用,成為糖尿病足的發(fā)病“溫床”。因此,糖尿病患者在冬季一定要穿寬松的鞋襪,經(jīng)常更換襪子,保持足部的清潔和干燥。每天晚上,最好用40攝氏度左右的溫水泡腳15分鐘,達到防寒保暖和促進局部血液循環(huán)的作用。
溫馨提醒:雖然深秋的天氣比較寒冷,但如果此時糖友適量做一些運動也可有效控制血糖,如太極拳、慢跑、散步等等。
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