生活在這個(gè)社會(huì)很多人處于亞健康的情況下，很多人經(jīng)常會(huì)感覺到自己的活的很辛苦，并常常伴有食欲不振、頭痛、失眠、心緒不寧、精神萎靡、注意力不集中、疲勞、健忘及性功能障礙等現(xiàn)象，在醫(yī)院又檢查不出器質(zhì)性病變。長期處于這種狀態(tài)，會(huì)使身體狀況走入低谷，致使某些疾病陸續(xù)發(fā)生。

導(dǎo)致“亞健康狀態(tài)”的原因，是現(xiàn)代生活中的環(huán)境污染、飲食結(jié)構(gòu)不合理、嗜煙酗酒以及來自社會(huì)競爭的各方面壓力等原因，其中飲食不合理是最常見的原因。如有些人仍以傳統(tǒng)飲食習(xí)慣為主，即機(jī)體攝入低蛋白、高熱量食物，許多人不重視早餐，甚至不吃早餐，機(jī)體經(jīng)常處于饑餓狀態(tài)，致使大腦供氧不足，影響腎上腺素、生長激素、甲狀腺素等內(nèi)分泌激素的正常分泌，嚴(yán)重者可產(chǎn)生情緒抑郁、心慌乏力、視物模糊、低血糖、昏厥等癥狀。

還有一些人由于長期的偏食嗜好，而導(dǎo)致“亞健康狀態(tài)”。因?yàn)?在正常狀態(tài)下，血液為弱堿性，但是，血液中不論酸性過多還是堿性過多，都會(huì)引起身體不適，主食的面米及副食中的肉、蛋類、白糖等食物，食入過多都會(huì)導(dǎo)致酸性體質(zhì)，誘發(fā)“亞健康狀態(tài)”。