我們都知道鐵元素是*里一大微量元素，是維持人們健康的一大關鍵。因此體內不能缺鐵，如果體內缺鐵可能會引發缺鐵性貧血。這樣說來，是不是體內鐵元素越多就越好呢?不是的，體內鐵元素過多會帶來副作用。

美國有研究發現，鐵攝取過多，會加大患癌癥的風險。如果體內鐵過多，會導致機體氧化和抗氧化系統失衡，直接損傷DNA，誘發突變，與肝、結腸、直腸、肺、食管、膀胱等多種器官的腫瘤有關。因此我們可以知道很多補鐵方法，但是沒有必要一定要用到。

鐵過量會有哪些副作用？

一、肝臟是鐵儲存的主要部位，鐵過量也常累及肝臟，成為鐵過多誘導的損傷的主要器官。肝鐵過量導致：肝纖維化甚至肝硬化和肝細胞瘤。

二、鐵通過催化自由基的生成、促進脂蛋白的脂質和蛋白質部分的過氧化反應、形成氧化LDL等作用，參與動脈粥樣硬化的形成。

三、鐵過多誘導的脂質過氧化反應的增強，導致機體氧化和抗氧化系統失衡，直接損傷DNA，誘發突變，與肝、結腸、直腸、肺、食管、膀胱等多種器官的腫瘤有關。

四、鐵中毒。鐵(鐵食品)雖然是*必需的微量元素(微量元素食品)，鐵本身也不具有毒性，但當攝入過量或誤服過量的鐵制劑時也可能導致鐵中毒。