最新調(diào)查發(fā)現(xiàn)，癌癥發(fā)病率近10年來大約增加了7%。專家指出，人口老齡化以及飲食不良、吸煙、酗酒和缺乏鍛煉等不良生活方式是癌癥增加的主要原因。除此之外，以下幾種習(xí)慣也可能會導(dǎo)致癌癥，不可忽視。

1、常吃烤肉

挪威一項最新研究發(fā)現(xiàn)，大量攝入HCA(烤肉中的一種化學(xué)物質(zhì))會增加腸癌危險。專家表示，肉食一旦烤焦就容易產(chǎn)生致癌物，所以燉肉比烤肉更好。醫(yī)學(xué)教授認(rèn)為，高鹽、辛辣、熏烤都會破壞胃腸道的正常功能，損傷胃黏膜，增加癌變幾率。

2、只愛吃肉食

無肉不歡的人，很容易發(fā)生便秘，導(dǎo)致體內(nèi)毒素?zé)o法及時排除，長期便秘會增加腸癌危險。英國“癌癥伙伴組織”醫(yī)學(xué)主管卡羅爾·西科拉教授表示，果蔬等高纖維飲食有助于加快排便，降低腸癌危險。

3、長時間打手機

今年早期，世界衛(wèi)生組織承認(rèn)手機致癌危險猶如汽車尾氣，可能導(dǎo)致惡性腦部腫瘤。建議更多地使用耳機、免提通話或者發(fā)短信代替煲電話粥。

4、長期接受激素替代療法

英國癌癥研究會專家印卡·埃勃博士表示，激素替代療法是治療更年期綜合征的有效短期療法。短時間不會增加癌癥危險，長期使用的危險性還存在爭議。