專家稱，喝酒臉紅者是因為肝臟乙醇脫氫酶比較少，代謝酒精的能力較差，所以建議這類人還是不喝或者少喝好。為了減少酒精對*的傷害，以下三種危險的喝酒方式，你最好避免嘗試。

空腹喝。“酒落饑腸容易醉”，人不能在空腹時喝酒，要知道在沒有任何食物的情況下，酒在胃內停留的時間很短，飲酒后5分鐘，人的血液里就有了酒精，當100毫升血液中酒精含量在200-400毫克時，就會明顯的中毒。

喝雜酒。即把三種白酒混合在一起喝，還有人會把白酒、紅酒、啤酒混著喝。這幾種喝法酒勁足，特別容易醉。專家表示，兩種以上不同類型的酒混著喝還會表現出某種“協同作用”，對*傷害更大。以白酒和啤酒為例，如果放在一起喝，由于啤酒中含有二氧化碳和水分，可促進白酒中高濃度的酒精在全身滲透，更易對腦、肝、腎、胃造成損害。且二者混合飲用更容易使醉感提前到來，難受程度明顯大于單喝一種酒。另外，不同度數、不同香型的白酒同樣不建議混著喝。原料不同的酒也不要同喝。同樣容易讓人醉得快，而且更容易傷害肝臟細胞，損害肝臟代謝功能。

喝猛酒。喝酒要掌握節奏，小口慢慢喝，不要一下子喝得太猛，切忌“一口悶”。只有慢慢喝，讓身體吸收得慢一些，就著菜來喝，這樣能有時間分解體內的乙醇，而不至于上頭醉酒。

喝酒，一旦喝醉，存在急性酒精中毒的風險，對腦、胃、肝、腎都會有損害。雖然多數人醉酒后，睡上幾個小時或稍微用點藥，就能基本恢復，但是這種損害對身體仍然不利。所以，周永健建議最好別喝醉，如果萬一喝醉了，以下的方法不妨一試。

喝酒前吃一點食物，或者服用一些保護胃黏膜的藥物。這樣跟喝牛奶、雞蛋清的目的一樣，就是為了讓酒精沒那么容易滲透進胃，推遲酒精進入血液的時間，但是藥物的作用更為明顯。