上廁所是所有人每天都需要做很多次的事情,可是如果每天這么頻繁做的事情做的方式錯了,對身體的危害可是不小哦,錯誤的如廁習(xí)慣你有嗎?你是不是經(jīng)常帶著手機上廁所呢?是不是存在過度擦拭的問題呢?

1.坐在馬桶上的時間太長

利用一些空隙時間在推特上刷微博是件再普通不過的事了，但是如果長期如廁時間太長，很有可能會導(dǎo)致便秘。如果經(jīng)常便秘，最好檢查自己的飲食，注意添加膳食纖維。

2.過度擦拭

一到兩次的擦拭比較合適，如果你需要擦拭更多次，說明你還沒有完全清理干凈你的腸胃系統(tǒng)，或者說你患有便秘。如果你仍需要很多紙巾時，請考慮更換成濕紙巾或者無香味的嬰兒紙巾。

3.使用空氣烘干機

這種機器也可稱作細菌傳播者。一項最新研究發(fā)現(xiàn)：氣體噴射式的烘干機是紙巾傳播細菌的27倍，幾乎是暖風機傳播細菌的5倍。因此您最好的選擇是拿一塊紙巾擦干手，盡快走出衛(wèi)生間，減少與有細菌流動的空氣接觸。

4.以錯誤的方向擦拭

自從您掌握了一些如廁的基本方法后您就一直這樣做，但是有許多女性小便后仍然以錯誤的方向擦式。因為女性的尿道相對比較短(男性還要流經(jīng)陰莖的一段距離)，所以細菌很容易進入你的膀胱，進而泌尿系統(tǒng)的感染幾率就更大。這樣的方式看起來似乎并不令人震驚，但是四種引起泌尿系統(tǒng)感染的原因令人驚嘆不已。

5.對私處過分清潔

盡管有些產(chǎn)品可以使女性清洗過后私密處留有余香，但這并不意味著你就應(yīng)該使用它們。因為陰道的菌群也是要平衡的，如果清潔的太干凈，反而會導(dǎo)致陰道免疫力低，容易得陰道疾病。

無論是對于女性還是男性來講,如廁習(xí)慣是否正確都直接關(guān)系著健康問題,特別是對于女性來講只有保持好的如廁習(xí)慣,才是健康的重要前提,如果可以加上合適的護理,那么一般婦科病都不會光臨的.