癌癥是一種非常嚴重的疾病，癌癥對人們的身體健康造成的傷害是非常大的，嚴重的話會奪去我們寶貴的生命，所以在日常生活中，我們應該要多加注意預防癌癥。那么你們知道預防癌癥有哪些誤區嗎?下面小編為大家介紹預防癌癥的三大誤區。

誤區1：患癌主要由基因決定

調查發現，1/5受訪者認為癌癥主要由遺傳基因導致。

專家觀點：事實上，遺傳只是癌癥發生的因素之一，環境污染、不良生活和飲食習慣、過度壓力等，都和癌癥的發生密切相關。有些癌癥遺傳風險較高，需要注意篩查，比如母親患有乳腺癌，女兒患乳腺癌的風險為一般人的2~3倍。但有些癌癥的遺傳風險很小，比如結直腸癌患者中，僅有5%左右和遺傳相關。研究證實，與基因相比，吸煙、酗酒、熬夜等不良生活習慣，空氣污染、化學與農藥殘留等環境污染，對身體的傷害更重。

誤區2：癌癥不可預防

許多人認為，癌癥防不勝防，不知生活中該注意哪些方面。

專家觀點：世界衛生組織提出，1/3惡性腫瘤可預防，1/3可治療，1/3可治愈，預防癌癥的主動權掌握在每個人自己手里。美國癌癥研究學會指出，防癌最簡單方法是多吃果蔬，可減少20%患癌幾率，并建議民眾每日至少吃5份蔬果(1份約85克)、減少動物性脂肪攝入、保持標準體重、每天至少運動30分鐘、戒煙限酒。只要堅守“預防重于治療”的第一道防線，養成健康的生活方式，避免已知的癌癥危險因素，再加上定期篩檢的第二道防線，遠離癌癥并不難。

誤區3：吃素者不易患癌

調查顯示，24%受訪者堅信素食者患癌風險低。

專家觀點：研究表明，經常吃大魚大肉的人患癌風險的確更高，而素食者天天吃果蔬，膳食纖維攝取充足，患大腸癌風險比正常人低。然而，長期吃素可能造成營養失衡。奧地利研究發現，素食者可能因動物性脂肪攝取太少而增加患癌風險，是愛吃肉的人的2~2.5倍。想要防癌，均衡飲食特別重要，一定不要偏食或挑食，盡量以天然食材為主，加工品以每周1~2次為限，且每天吃5份不同顏色的蔬果。

以上介紹預防癌癥的三大誤區，你們是不是已經謹記于心了呢?如果還想要了解更多關于癌癥問題的話，請多關注本網站更新。