紅棗的保健養生功效，相信大家應該有目共睹。紅棗的營養豐富，美味可口，對女性的健康起著非常重要的作用，但是女性吃棗養生也是需要注意的，下面小編為大家介紹女性吃紅棗養生需注意的五大禁忌，希望大家盡量遠離。

1、棗皮。紅棗是滋補調養佳品，可以經常食用，但切忌過量，食用過多會引起胃酸過多、腹脹等問題。而且紅棗的棗皮消化起來比較困難，一定要細嚼慢咽。

2、愛牙。紅棗的高含糖量對牙齒有一定危害。如果吃太多紅棗，卻沒有飲用足夠的水，很容易蛀牙。已經患上牙病的人更是不宜食棗。

3、紅棗最好不要跟黃瓜或蘿卜一起食用。蘿卜中含有抗壞血酸酶，黃瓜中則含有維生素分解酶，這兩種成分都可能破壞其他食物中的維生素。

4、紅棗也不要與動物肝臟同食。動物的肝臟富含銅、鐵等元素，銅鐵離子極易使其他食物中所含的維生素氧化而失去功效。

5、服用退熱藥時不要食用紅棗。服用退熱藥物同時食用含糖量高的食物容易形成不溶性的復合體，減少藥物初期的吸收速度。棗屬于含糖量高的食物，故不能與退熱藥物同食。

以上介紹女性吃紅棗養生需注意的五大禁忌，你們是不是已經謹記于心了呢?如果還想要了解更多關于紅棗問題的話，請多關注本網站更新。最后祝愿大家身體健康，生活愉快。