保健知識的擁有可是很重要的，它可以幫助你調理我們的身體哦，但是說到這樣么一些知識時，大家要先了解正確的保健知識哦，不要被一些錯誤的知識所誤導哦。那么說到錯誤的保健知識時，現在大家來看看以下這6個保健誤區，希望會對大家有所幫助！

1、保健誤區 —— 應該多吃綠葉菜。

正在服用血液稀釋劑華法林的人，最好不要在一天內攝入太多綠葉菜。華法林的功能是阻滯維生素K活性，從而避免血栓形成。而菠菜、萵苣等綠葉菜富含維生素K，吃多了會影響藥效。

2、保健誤區 —— 散步是最簡單的鍛煉方法。

如果你有心臟病，或居住在空氣污染比較嚴重的城市中，最好別輕易出門散步。研究表明，空氣中的小顆粒能增加心臟病發作幾率。遇到陰霾天氣時，則應盡量在室內活動，并打開空調——它能讓室內污染物水平下降50%。

3、保健誤區 —— 游泳是最好的有氧鍛煉方式。

患哮喘的人請不要相信這種說法，因為游泳池中的氯能誘發哮喘發作。此外，家長也不要將未滿7歲的過敏癥兒童帶進游泳池。