近段時間綠豆、黑豆、紅豆等五谷雜糧價格一路走高，坊間有傳言稱這與中醫養生學家的食療養生被熱捧息息相關。豆價是否真的由中醫養生熱所帶動？這很難核實，不過，公眾對養生所顯示出的強烈熱情卻是不容置疑的。現今，中醫養生書籍層出不窮，暢銷勢頭不減；打開電視，幾乎每個頻道都有養生類的節目，養生專家的風頭不亞于娛樂明星。中醫養生熱背后的原因是什么？這股熱潮是否真的能給公眾帶來健康？

養生不能盲目跟風

市民吳女士是中醫養生迷，平時最喜愛照著中醫養生書籍，按圖索驥挑選藥物和食物。去年冬季，某本中醫養生書對固元膏強烈推薦，稱其是補血圣品，女性經常服用能起到美容養顏之功效。吳女士立即購買了材料，照著書中的方法進行制作。堅持服用了一個月后，吳女士卻出現了煩躁、疲倦、失眠、食欲不振的癥狀，到醫院就診，醫生指出，是固元膏在“作怪”。“問了醫生才知道固元膏并不是人人都適合食用，其主要的作用是補養脾腎，屬于溫補、滋膩之物，胃腸道較差的人就不適合食用。看來不能單純相信書籍了。”吳女士說。

和吳女士一樣，28歲的李小然是某養生類電視節目的忠實粉絲。“看了節目之后，才發現原來我們身邊有這么多的‘寶貝’，例如薏米可起到美白、消水腫的功效；綠豆可起到清熱解毒、補充元氣、滋潤皮膚的功效等。”帶著每天發現“新寶貝”的心態，李小然成為了一個典型的中醫養生迷，然而，癡迷了一段時間后，李小然困惑了，她發現電視節目中很多專家的理論在相互“打架”？“今天這位專家說這樣東西好，明天下一位專家認為這樣的說法不可取，不知道該相信誰？”

其實，在養生追尋中遇到問題或者迷惑的，不止吳女士和李小然，很多人虔誠追尋了一段時間后似乎有一種被“忽悠”的感覺。市五邑中醫院名中醫工作室副主任中醫師唐興榮指出，中醫養生熱是一件好事，說明了公眾保健意識的增強，與此同時也說明了中醫在公眾心目中的地位提升了，然而，在這股熱潮中，不能盲目跟風，因為錯誤的養生理念和方法非但不能為健康“保駕護航”，甚至還可能會起到危害健康的反效果。

常見的養生誤區

唐興榮還指出了市民在中醫養生中存在的幾個誤區。

誤區1：

只要是補品就是好東西

正解：中醫講究“六腑以通為補”，即身體通暢，沒有邪氣時，補充的東西才能為身體所用。相反，如果身體本身有邪氣，阻滯了臟腑氣機，吃任何補品都沒有效果，甚至還可能助長邪氣的滋長，例如很多本身就有濕邪的人進補了冬蟲夏草、燕窩等高級補品之后，很容易出現疲倦、困乏、食欲不振等“副作用”，因為它們熱氣重，易阻滯*陽氣。

進補不僅要因人而異，而且還要因時而異，不同季節進補方法各不相同，例如夏季濕氣比較重，這時的熱性病、流行病主要由熱夾濕所引起，因此，此時不能食用過于滋養的補品，應以清補為主，可食用薏米、茯苓、冬瓜等祛濕之物；冬季時，主收藏，這時身體吸收功能較好，可以進補比較滋養之物。