胎兒生長發(fā)育的物質(zhì)保障來源于母體，近年來的研究發(fā)現(xiàn)，宮內(nèi)環(huán)境與成人疾病的發(fā)生有關(guān)。一些疾病在胎兒期已經(jīng)“編程”，即疾病起源的胎源學(xué)說，成人疾病的起源與胎兒期所處的宮內(nèi)不良環(huán)境有關(guān)，生命早期遺傳與環(huán)境的交互作用相當(dāng)強(qiáng)烈，乃至于出現(xiàn)成人期疾病，胎兒期播種，大約占生命1/80的胎兒期關(guān)系一生的健康，孕期營養(yǎng)狀態(tài)直接關(guān)系胎兒所處的宮內(nèi)環(huán)境，因此，合理、科學(xué)的孕期營養(yǎng)素補(bǔ)充日益受到關(guān)注。但是，現(xiàn)實中，有相當(dāng)一部分孕婦的營養(yǎng)素補(bǔ)充存在誤區(qū)。

排斥不補(bǔ)

在孕期營養(yǎng)素的補(bǔ)充上，排斥不補(bǔ)，并不科學(xué)。

孕前準(zhǔn)備、孕期、產(chǎn)后哺乳等各個階段，都需要考慮飲食是否可以滿足營養(yǎng)素的供給，孕產(chǎn)婦每天需要補(bǔ)充35種食品才能達(dá)到營養(yǎng)合理全面，生活中普遍存在營養(yǎng)素攝入不全面的問題，再加上烹調(diào)過程中營養(yǎng)素的流失和破壞，使得吃好喝好并不一定能滿足營養(yǎng)的需求。因此，要學(xué)會接納營養(yǎng)素的補(bǔ)充。

優(yōu)生始于孕前，從孕前開始改善營養(yǎng)和環(huán)境有助于提高精子和卵子的質(zhì)量，某些營養(yǎng)素的補(bǔ)充從孕前3個月開始，如葉酸，有些營養(yǎng)素的補(bǔ)充建議到哺乳期結(jié)束，如鈣劑、多不飽和脂肪酸。整個胎兒期合理的營養(yǎng)可以保證胎兒神經(jīng)細(xì)胞數(shù)量的增殖，細(xì)胞突觸延長，神經(jīng)細(xì)胞間的聯(lián)系加強(qiáng)，信息傳遞迅速，使出生后的寶寶更加聰明。

隨意濫補(bǔ)

在孕期營養(yǎng)素的補(bǔ)充上，隨意濫補(bǔ)的現(xiàn)象很常見。

自己隨意搭配多種營養(yǎng)素，不易掌握合理劑量，容易出現(xiàn)過量以及搭配不合理，導(dǎo)致各營養(yǎng)素之間的沖突，可能會適得其反。營養(yǎng)素不是越多越好，過量會有不良的影響，關(guān)鍵在于平衡。

盲目相信進(jìn)口制劑或國外產(chǎn)品，不值得提倡。考慮種族、體質(zhì)、飲食、習(xí)俗等各方面大差異，某些國外孕婦營養(yǎng)素制劑，未必適合中國孕婦。

在選擇孕婦營養(yǎng)素時，需要考慮我國孕婦營養(yǎng)基礎(chǔ)、體質(zhì)狀況、飲食習(xí)慣等等，選擇針對中國孕產(chǎn)婦專用營養(yǎng)素是適宜的。

　　因此，孕婦在選擇購買營養(yǎng)素時要遵循孕婦專用、營養(yǎng)素含量全面、搭配科學(xué)、專業(yè)認(rèn)可等原則。在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用，有很好的依從性，自己可以接受，能夠遵從醫(yī)囑，按說明舒服地服用。

單一不足

在孕期營養(yǎng)素的補(bǔ)充上，單一不足是需要重視的現(xiàn)象。

　　孕產(chǎn)期需要補(bǔ)充多種營養(yǎng)，單一補(bǔ)充某一種不能滿足胎兒生長發(fā)育的需要。單一補(bǔ)充時，母體內(nèi)營養(yǎng)不均衡，易影響胎兒發(fā)育。特別是有以下情況時，如早孕反應(yīng)影響進(jìn)食、挑食、偏食、素食等等，更要重視營養(yǎng)素的綜合補(bǔ)充。