很多人都對濕熱體質養生原則感興趣，只有了解了濕熱體質養生原則才會更好的實現大家的健康，那么究竟濕熱體質養生原則是什么呢?以下是專家給出的具體建議，我們詳細分析一下。

濕熱體質養生原則：

濕熱體質的人容易皮膚瘙癢，也是通過清熱祛濕來解決，用馬齒莧煮水，用其水擦洗皮膚即可祛除瘙癢。

另外，利用以薏米、杏仁、寇仁為主熬制的三仁湯也是很好的清熱祛濕良藥。

體質因素有其家族性或遺傳性。一代名醫朱丹溪說過：母寒而兒寒，母熱而兒熱。

其實，我到認為，并不是具有遺傳性，而是父母把他們的生活習慣、飲食習慣、喜怒哀樂無形中傳給了孩子，才造成了母子同體質。

如何去掉心火、去掉煩躁、消除焦慮，就是要靠情志養生來解決。多去大自然，多去幽靜的草地，樹林，找到秋天那種秋高云淡的感覺，聽聽優美的輕音樂，讓自己的內心世界清淡、恬靜。提升自己的精神境界，把名利、把煩惱統統淡化于無形之中。

上述濕熱體質養生原則是經過專家臨床多年總結得出的，要求大家在了解了濕熱體質養生原則之后，一定要選擇適合的養生方法，最好咨詢相關養生專家的建議。