濕熱體質養生食品有哪些?這是大家比較關注的問題，只有了解了濕熱體質養生食品，才會根據這些因素找到適合自己的養生食品，進而打造大家的健康，那么究竟濕熱體質養生食品有哪些呢?以下是專家的推薦。

濕熱體質養生食品：

百合薏苡仁粥祛痘

具體做法是：取薏苡仁50克，百合30克，蜂蜜適量。將薏苡仁洗凈放入鍋中加入500毫升清水，用大火煮沸。然后放入百合，用小火煮20分鐘，加入蜂蜜即成。百合薏苡仁粥健脾益胃，潤肺養心，除濕潤燥，能祛痘、除濕疹、除雀斑。

雙仁飲美膚養顏

具體做法是：取薏苡仁30克，甜杏仁30克，奶粉50克。將薏仁、甜杏仁研成細粉狀，與奶粉一起放入杯中，用沸水沖泡，攪拌均勻即可飲用。廣西有這樣一首歌謠廣為流傳：“薏米勝過靈芝草，藥用營養價值高，常吃可以延年壽，返老還童立功勞。”由此也說明，雙仁飲有提高肌膚抵抗力，平衡肌膚水分，防止肌肉松弛、肌膚起皺，能美白、靚膚，有延緩衰老、美容養顏的功效。因此，常喝雙仁飲可使肌膚細膩白凈、光滑有彈性。

上述濕熱體質養生食品是經過實踐檢驗的效果比較好的方法，要求大家在選擇濕熱體質養生食品的時候一定要結合自身的實際情況進行分析，只有選擇適合的養生食品，才會得到更好的養生效果。