濕熱體質(zhì)養(yǎng)生食膳有哪些?這是大家比較關(guān)注的，選擇適合的濕熱體質(zhì)養(yǎng)生食膳可以幫助大家積極的恢復(fù)健康，那么究竟?jié)駸狍w質(zhì)養(yǎng)生食膳有哪些呢?以下是專家給出的具體推薦。

濕熱體質(zhì)養(yǎng)生食膳：

蝦米蒜蓉蒸絲瓜

具體做法是：取絲瓜1根，蝦米干50克，大蒜5瓣，粉絲50克，蔥、料酒、鹽適量。將絲瓜削皮切成片狀。用清水將粉絲、蝦米泡軟撈起瀝干切成碎粒。大蒜去皮搗成蒜蓉。油鍋熱后放入蒜蓉爆香，放入鹽，接著放入蝦米粒一起爆香，然后鏟起。將粉絲均勻鋪到碟子里，撒上少許鹽。把絲瓜片擺在粉絲上面，將蒜蓉蝦粒放到一個(gè)個(gè)絲瓜片上。放入鍋中的隔水蒸10分鐘即可食用。蝦米蒜蓉蒸絲瓜可平肝益腸、養(yǎng)血行氣、除躁去煩，有促進(jìn)消化、加速腸胃排毒的效果，也能降血壓、降血糖。

西紅柿絲瓜湯

具體做法是：取絲瓜1根，番茄2個(gè)，蔥花、胡椒粉、鹽、味精、麻油適量。將番茄洗凈切成薄片，絲瓜去皮洗凈切成薄片。鍋中加入500毫升開水，放入絲瓜片、番茄片，用小火煮10分鐘，加入蔥花、胡椒粉、鹽、味精，攪拌均勻后滴入麻油即可起鍋。

以上是對(duì)濕熱體質(zhì)養(yǎng)生食膳做出的分析，專家指出濕熱體質(zhì)養(yǎng)生食膳有很多，關(guān)鍵就是要選擇適合自己的濕熱體質(zhì)養(yǎng)生食膳，這樣才能夠盡快恢復(fù)大家的健康。