對于氣郁體質病因，我們一定要認識清楚，只有了解了氣郁體質病因，才會據此得出準確的治療方法，那么究竟氣郁體質病因是什么呢?接下來我們就來詳細分析一下，看看怎么才能最大限度的保證大家的安全。

精神調養憂思郁怒,精神苦悶是導致氣血郁結的原因所在.氣郁體質者性格多內向,缺乏與外界的溝通,情志不達時精神便處于抑郁狀態.所以,氣郁體質者的養生法重在心理衛生和精神調養.

平時加強飲食調補,常吃紅棗桂圓湯,百合蓮子湯,健脾養心安神;可少量飲酒,以活動血脈,提高情緒;多食一些能行氣的食物,以蔬菜和營養豐富的魚,瘦肉,乳類,豆制品為宜,如佛手,橙子,柑皮,蕎麥,韭菜,茴香菜,大蒜,火腿,高粱皮,刀豆等;常吃柑橘以理氣解郁;痰郁者平時常吃蘿卜,順氣化痰,用木蝴蝶,厚樸花各3 克泡水代茶飲,以理氣化痰;忌食辛辣,咖啡,濃茶等刺激品,少食肥甘厚味的食物.

對于氣郁體質病因認識，我們一定要結合自身的實際情況進行分析，只有了解了氣郁體質病因，才會據此找到適合的治療方法，實現大家的安全養生，保證大家的健康。