現(xiàn)在大部分人都知道了平和體質(zhì)的主要表現(xiàn)，也明白了平和體質(zhì)是最為健康的一種體質(zhì)，那么你了解平和體質(zhì)的養(yǎng)生原則嗎?下面就詳細為您介紹。

平和體質(zhì)的人最重要的養(yǎng)生原則就是“不傷不擾，順其自然”。

平和體質(zhì)的人，雖然不一定強壯，但身體狀況都不錯，不要亂進補。現(xiàn)在很多人盲目進補，經(jīng)常有病人問我，家里有親戚朋友送的高麗參、冬蟲夏草，很貴重，不吃太浪費，怎么吃呢?要知道高麗參、冬蟲夏草不是糧食，是藥，是藥就有三分毒，人參用得不對，照樣會殺人。如果你是平和體質(zhì)的話，盡量不要再動它了，就這么活著，不要沒事找事、畫蛇添足，不然過猶不及。

以上就是關(guān)于平和體質(zhì)的養(yǎng)生原則介紹，希望對您有所幫助。