平和體質養生食品有哪些?這是大家比較關注的問題，專家指出平和體質是比較標準的體質，進行平和體質養生一定要結合自身的實際情況選擇適合的食品，只有這樣才是對大家負責任。

平和體質養生食品：

韭菜炒胡桃仁：胡桃仁50g開水浸泡去皮，瀝干備用。韭菜200g摘洗干凈，切成寸段備用。麻油倒入炒鍋，燒至七成熱時，加入胡桃仁，炸至焦黃，再加入韭菜、食鹽，翻炒至熟。本品有補腎助陽，溫暖腰膝的作用。適用于腎陽不足，腰膝冷痛。

蓮子百合煲瘦肉：用蓮子(去芯)20g、百合20g、豬瘦肉100g，加水適量同煲，肉熟爛后用鹽調味食用，每日1次。有清心潤肺、益氣安神之功效。適用于陰虛質見干咳、失眠、心煩、心悸等癥者食用。

蜂蜜蒸百合：將百合120g，蜂蜜30g，拌合均勻，蒸令熟軟。時含數片，咽津，嚼食。本藥膳功能補肺、潤燥、清熱，適用于肺熱煩悶，或燥熱咳嗽、咽喉干痛等癥。

以上是對平和體質養生食品做出的分析，專家指出選擇平和體質養生食品一定要結合自身的實際情況選擇適合的養生食品，只有這樣才能最大限度的保證大家的安全。