如今，“健康是人生第一財(cái)富”的理念已深入人心，健康體檢也越來越受到人們的普遍關(guān)注。但是，許多人并不知曉體檢也需“對號(hào)入座”的道理。

每逢單位組織體檢，常常是不管老中青，不管既往病史，年年檢的都是血、尿、B超等老幾樣。如果想做點(diǎn)其他檢查，又看不懂名目繁多的體檢項(xiàng)目，不知道自己究竟應(yīng)該做哪一種。

那么，如何設(shè)計(jì)適合自己的體檢方案呢?且看相關(guān)專家的權(quán)威見解。

健康體檢，您的認(rèn)識(shí)正確嗎

說到體檢的目的，大多數(shù)人的結(jié)論很簡單：不就是為了查出有什么疾病嗎!如果沒查出什么疾病，就萬事大吉了。

其實(shí)不盡然。檢出疾病只是目的之一，更關(guān)鍵的是在體檢以后，如何對健康進(jìn)行持續(xù)性的關(guān)注和管理。

如果您要進(jìn)行一次健康體檢，請首先正確理解體檢的意義：

一、科學(xué)地了解自己身體的健康狀況;

二、早期發(fā)現(xiàn)疾病隱患;

三、在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)體檢發(fā)現(xiàn)的問題，針對性地改善生活方式，改掉不良習(xí)慣，促進(jìn)健康。

如果要實(shí)現(xiàn)上述意義，健康人群至少每年要參加一次體檢，如發(fā)現(xiàn)有輕度異常指標(biāo)應(yīng)在半年之內(nèi)做單項(xiàng)重點(diǎn)跟蹤檢查一次。健康體檢猶如汽車的定期保養(yǎng)，到了一定的公里數(shù)就要全面檢查和維護(hù)，這樣才能保持良好的工作狀態(tài)，如果等到出現(xiàn)故障再修理就為時(shí)晚矣。

如何制定個(gè)性化體檢方案

每個(gè)人的年齡、健康狀況都不同，健康體檢方案必然要因人而異。在基礎(chǔ)體檢項(xiàng)目之上，不同群體要有不同的檢查項(xiàng)目，有針對性地進(jìn)行檢查，才能發(fā)揮體檢的真正意義。

基礎(chǔ)項(xiàng)目：每個(gè)人都要做

基礎(chǔ)體檢項(xiàng)目是不論哪類人群都必須要做的。這些項(xiàng)目包括：身高、體重、血壓、脈搏、腰圍、血常規(guī)、尿常規(guī);肝功能、肝炎病毒、常規(guī)心電圖、胸部正側(cè)位片、肝膽脾胰超聲。

目標(biāo)人群：35歲以上男士

年齡特點(diǎn)：35歲以上的男士，因工作節(jié)奏快有不注意休息，經(jīng)常外出就餐，作息無規(guī)律，易患代謝綜合征、胃部疾患等，另外此年齡段泌尿系統(tǒng)腫瘤、肺部腫瘤提前發(fā)生，所以應(yīng)重點(diǎn)檢查。

應(yīng)增加項(xiàng)目：空腹血糖、血脂系列、腎功能(血尿酸)、基礎(chǔ)免疫功能檢測、PSA前列腺腫瘤標(biāo)志物、心向量、胃幽門螺桿菌檢查、雙腎膀胱輸尿管前列腺超聲、肺部CT平掃等檢查。

目標(biāo)人群：婚后女士

年齡特點(diǎn)：易受婦科疾病的困擾。目前婦科腫瘤的發(fā)病率越來越高而且越來越年輕化，及時(shí)定期檢查早查早治最重要。

應(yīng)增加項(xiàng)目：婦科檢查、BV陰道菌群、TCT宮頸癌篩查、乳腺鉬鈀或超聲、子宮及附件超聲等檢查，隨著年齡的增高還要增加?jì)D科腫瘤標(biāo)志物等檢查。

目標(biāo)人群：45歲以上人士

年齡特點(diǎn)：這個(gè)年齡段的人群經(jīng)過多年打拼，一般都是各行各業(yè)的骨干，由于社會(huì)競爭壓力大、工作節(jié)奏快、精神過度緊張，體力活動(dòng)少，處于亞健康狀態(tài)，是心腦血管疾病和腫瘤提前發(fā)病的年齡段。

應(yīng)增加項(xiàng)目：多項(xiàng)心功能檢測、動(dòng)脈硬化檢測、腦血流圖、骨密度、多項(xiàng)腫瘤標(biāo)志物、亞健康檢測、食物不耐受、頸椎檢查、心臟超聲、冠脈CT、如有高血壓者應(yīng)做頭部3DCTA(腦血管造影)。如果經(jīng)濟(jì)狀況允許還可以做PET/CT(全身腫瘤掃描)等檢查。

目標(biāo)人群：50歲以上人士

年齡特點(diǎn)：老年人機(jī)體各器官的功能均在逐漸退化，是心腦血管病和惡性腫瘤高發(fā)年齡段，所以體檢項(xiàng)目更要全面。

應(yīng)增加項(xiàng)目：建議在上述體檢項(xiàng)目基礎(chǔ)上還要增加眼科全套檢查、耳鼻喉科全套檢查、多項(xiàng)腫瘤標(biāo)志物、頭部和頸椎的磁共振、PET/CT全身腫瘤掃描等項(xiàng)目。

體檢三大誤區(qū)，您知道嗎

目前，有一大部分人對體檢存在誤解，歸結(jié)起來主要有三大類：

誤解一：“平時(shí)感覺良好，就不用體檢。”

這是完全錯(cuò)誤的，因?yàn)榧膊〉陌l(fā)生發(fā)展是一個(gè)潛移默化的過程，尤其是有家族病史者，一些疾病的危險(xiǎn)因子潛伏著，加上不良的生活習(xí)慣和諸如高血壓、冠心病、糖尿病等慢性病日漸年輕化，有的人表面上自我感覺良好，而體內(nèi)潛伏的致病因素正在發(fā)展變化之中，待出現(xiàn)癥狀再進(jìn)行治療，常常已延誤了時(shí)機(jī)。

誤解二：“身體健康，用不著年年體檢。”

這也是非常錯(cuò)誤的，我們要認(rèn)識(shí)到自己的身體是一個(gè)動(dòng)態(tài)系統(tǒng)，每天都在不停發(fā)生著細(xì)微的變化。一次體檢的結(jié)果并不具有長期的意義，甚至幾個(gè)月內(nèi)就可能改變。因?yàn)橛行┘膊〉陌l(fā)展速度很快，而且癥狀不明顯，讓人很難察覺，待到察覺時(shí)可能已經(jīng)錯(cuò)過了最佳治療時(shí)機(jī)。特別提醒大家一定要堅(jiān)持定期體檢。

誤解三：“體檢后發(fā)現(xiàn)小病不用太在意。”

這更是錯(cuò)誤的。一般情況下體檢后醫(yī)生都要在體檢報(bào)告上提示某些異常項(xiàng)目需要復(fù)查，或3個(gè)月或6個(gè)月之后做有針對性地檢查。可是有很多人認(rèn)為不是啥大病而不去重視，又因?yàn)楣ぷ鞣泵�忽略了�?fù)查，這是非常危險(xiǎn)的。有些疾病在潛伏期或初發(fā)期可能查不出，或可能檢查指標(biāo)略有改變但還沒有達(dá)到確診的程度，一些不明顯的改變可能就是大病變的先兆，而復(fù)查就是有針對異常指標(biāo)的跟蹤檢查，從而達(dá)到早期發(fā)現(xiàn)確診和早期治療的目的，因此單項(xiàng)復(fù)查是非常必要的。