脫發(fā)的原因非常復(fù)雜，應(yīng)該要了解引起脫發(fā)的原因，平時應(yīng)該要做好皮膚的護(hù)理工作，并且應(yīng)該要經(jīng)常用手按摩頭皮，可以促進(jìn)血液循環(huán)能夠緩解脫發(fā)，梳頭的時候盡量選擇木制梳子，不要用尼龍做的梳子梳頭，并且要養(yǎng)成勤洗頭的好習(xí)慣，應(yīng)該要選擇無刺激性的洗發(fā)水，脫發(fā)的護(hù)理措施有哪些呢？

1. 不要用尼龍做的梳子和頭刷。因尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電，會給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。

2. 勤洗發(fā)。洗頭的間隔最好是2-5天，洗發(fā)的同時需邊揉邊按摩，這樣既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。不要用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑。這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水太強(qiáng)，易使頭發(fā)干燥、頭皮壞死。應(yīng)選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的天然洗發(fā)劑，或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。最好不要一直使用某種洗發(fā)劑。

3. 戒煙。吸煙會使頭皮毛細(xì)管收縮，從而影響頭發(fā)的正常發(fā)育生長。節(jié)制飲酒。白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣，引起脫發(fā)。即使啤酒、葡萄酒也應(yīng)適量，每周至少讓肝臟"休息"兩日(即停止飲酒)。

相信對大家的感觸很深，那么就抓緊行動起來，丟掉壞的習(xí)慣，為自己的頭發(fā)保駕護(hù)航，因為脫發(fā)的危害可大可小，小的影響女性的外觀，大的都會影響到女性的日常生活，嚴(yán)重的都會導(dǎo)致心理疾病。

脫發(fā)的護(hù)理措施有哪些呢？脫發(fā)患者應(yīng)該要做好頭皮的護(hù)理工作，養(yǎng)成勤洗頭的好習(xí)慣，應(yīng)該要減少有毒物質(zhì)對頭皮的損傷，并且要改掉抽煙的壞習(xí)慣，同時也應(yīng)該要節(jié)制飲酒，少抽煙，少飲酒，可以起到養(yǎng)護(hù)頭發(fā)的作用，脫發(fā)會嚴(yán)重影響到外在形象，脫發(fā)也可能是缺乏營養(yǎng)物質(zhì)造成的，需要及時補(bǔ)充微量元素和營養(yǎng)物質(zhì)。