很多人發現早上起來，枕頭上出現很多的頭發，而且在梳理頭發的時候，也會發現梳子上出現很多的頭發，脫發有很多的原因導致的，其中，日常不良的習慣以及過大的壓力是導致脫發發生的主要原因，本文具體給大家講述下脫發的原因有哪些呢?

1. 壓力

現在很多人都會說壓力好大，女性要承擔家務還要出去工作，很容易壓力過大，壓力大時女性荷爾蒙狀態就會變差，雌激素分泌少了，女性就容易掉頭發。

2. 虛寒癥

怕冷、血液循環不良，也是造成脫發的原因之一。如果你只淋浴不泡澡，不僅無法讓頭皮變暖，還會讓頭皮變冷。

3. 蛋白質與礦物質攝取不足

構成頭發的一種重要成分是氨基酸，所以，必須攝取足量的優良蛋白質。所以飲食一定要均衡，蛋、豆、魚、肉等都要吃。除此之外，鋅、鐵、銅等礦物質和維生素B，也是生發、養發所必備的營養素。

4. 洗頭方式

無硅油是現在很多洗發產品打出的廣告語，調查顯示含硅和界面活性劑等洗發水的成分，不利于頭發與頭皮的健康，所以洗頭發一定要把頭發沖洗干凈，也只有將頭皮上的污垢和多余的油脂徹底清洗干凈，才能充分保證頭皮健康。

上面是專家對于脫發的原因有哪些方面的講述，很多女性朋友出現掉頭發都是由于不良的習慣導致的，所以預防脫發出現，最重要的就是要養成良好的護法習慣，大家在平時要重視護發，盡量避免不當的護法引發的嚴重后果。