烏黑濃密代表著頭發的健康，但生活中卻有很多人脫發，或者頭發發黃，這樣的頭發都是不健康的頭發。頭發出現這種現象是怎么形成的呢?原來這和洗頭有著很大的關系的，下面小編就給朋友們介紹，如何洗頭頭發最健康?

1頭結先梳理順

洗頭之前應當先將打結的頭發全部梳理順，這樣更有利于在洗頭的過程中將頭皮和頭發上的臟東西清洗干凈，同時，梳頭也是一種頭部按摩的行為，每天堅持一定數量的梳頭能夠讓頭皮保持柔軟，緩解頭皮的疲勞，預防頭皮出現健康問題，進而減少脫發，促進頭皮和頭發的健康。

2、先用清水預清洗一下

很多人頭發一打濕就立刻抹上洗發水開始搓揉頭發，實際上，在打濕頭發后不妨先用清水預清洗2-3分鐘，有助于先洗去頭發上附著的灰塵，洗去灰塵后再用洗發水清洗頭發效果會更好。

3、將洗發水分散抹開

在洗頭時，洗頭發不是根本目的，洗凈頭皮才是洗頭的本來目的，因此在打洗發水時不妨將洗發水分散抹開，最好直接抹在頭皮上并打出泡沫。

4、洗頭時更重視頭皮按摩

許多人洗頭時都會死命摳搓頭皮，這樣做很容易讓指甲傷害頭皮，因此在清洗頭發時，不要用指甲摳頭皮，而是用指腹按摩頭皮。洗頭主要是對頭皮進行按摩，洗頭發只是順帶的事情。按摩頭皮能夠促進血液循環，促使頭發生長，每次洗頭按摩五分鐘即可。在按摩的過程中，最好按照發際線-頭頂部-側頭部-后腦勺部的順序從下向上進行按摩。

5、多沖洗兩分鐘

在清洗頭發時，為了將洗發水清洗干凈，不妨多沖洗兩分鐘，尤其是發際線和耳朵后等容易積存洗發水的位置，更要注意清洗。

6、護發素先在手心揉開再往頭發上抹

洗發完后用護發素時，不要直接把護發素往頭發上倒，先倒在手心揉開，從最容易受損的發梢開始抹上護發素，然后再慢慢抹上頭發的其他部位。

7、靜置2-3分鐘再清洗

抹了護發素以后不要馬上沖洗，先靜置2-3分鐘，讓護發素中的有效成分進入頭發發心，才能更好地護發。

8、護發素也要清洗干凈

在清洗的過程中，護發素和洗發水一樣都要清洗干凈，千萬不要以為殘留一點在頭發上對頭發會更好。

9、吹頭發之前先抹一點護發劑

在吹頭發之前先在頭發上抹一些能夠保濕的護發劑，再用熱風將頭發吹干，這樣能夠預防頭發中的水分流失，導致頭發在熱風的吹拂下受損干枯，還能對抗紫外線、濕氣等來自外部環境的刺激，給頭發更好的呵護。

看了上面的介紹，朋友們知道如何洗頭頭發最健康了嗎?正確的洗頭方式，和正確的選擇適合自己的護發用品，對于頭發的健康是非常重要的。另外，如果朋友們出現頭發枯黃和脫發的現象，除了注意洗頭的方式，還可以通過飲食營養來緩解這種現象，比如可以多吃一些芝麻和黑米。