朋友們有沒有頭發掉的很厲害的煩惱？如果我們想要擺脫這種煩惱，首先我們要知道導致脫發的原因有很多，要先找到原因才能得到有效治療，今天我們就具體看看中醫怎么進行辯證施治。那么當我們頭發掉的厲害時吃什么食物能幫助到我們呢?

頭發掉的厲害的原因

1、精神、神經失調。一些青年人由于遭受沉重的打擊，或長期精神緊張、憂郁而產生脫發。

2、病灶感染。由于真菌、細菌及病毒引起感染，可導致局部血管發生血栓或小血管炎，而使其支配范圍的頭發，由于血液供應受到障礙而產生脫發。

3、飲食不當及脂肪代謝紊亂。有些男青年過分喜歡食肉、酗酒，當體內大量產生膽固醇時可使皮脂過多，從而影響毛囊的血液供應。阻礙頭發的正常生長而致頭發脫落。

4、免疫功能障礙。臨床上發現，紅斑狼瘡、潰瘍性結腸炎等免疫系統障礙者常伴有脫發。

5、飲食不當及脂肪代謝紊亂。有些男青年過分喜歡食肉、酗酒，當體內大量產生膽固醇時可使皮脂過多，從而影響毛囊的血液供應。阻礙頭發的正常生長而致頭發脫落。

頭發掉的厲害吃什么不僅要注意生活習慣，不要使用染發劑，保證充足的睡眠，保持心情舒暢，吃一些黑芝麻、核桃仁、木耳、何首烏等。補充維生素B6、B12、葉酸等，多吃谷類、動物肝臟、蔬菜和豆類，保證飲食平衡。