多吃四種食物 助你擺脫脫發困擾
朋友們有沒有頭發掉的很厲害的煩惱?如果我們想要擺脫這種煩惱,首先我們要知道導致脫發的原因有很多,要先找到原因才能得到有效治療,今天我們就具體看看中醫怎么進行辯證施治。那么當我們頭發掉的厲害時吃什么食物能幫助到我們呢?
頭發掉的厲害的原因
1、精神、神經失調。一些青年人由于遭受沉重的打擊,或長期精神緊張、憂郁而產生脫發。
2、病灶感染。由于真菌、細菌及病毒引起感染,可導致局部血管發生血栓或小血管炎,而使其支配范圍的頭發,由于血液供應受到障礙而產生脫發。
3、飲食不當及脂肪代謝紊亂。有些男青年過分喜歡食肉、酗酒,當體內大量產生膽固醇時可使皮脂過多,從而影響毛囊的血液供應。阻礙頭發的正常生長而致頭發脫落。
4、免疫功能障礙。臨床上發現,紅斑狼瘡、潰瘍性結腸炎等免疫系統障礙者常伴有脫發。
5、飲食不當及脂肪代謝紊亂。有些男青年過分喜歡食肉、酗酒,當體內大量產生膽固醇時可使皮脂過多,從而影響毛囊的血液供應。阻礙頭發的正常生長而致頭發脫落。
頭發掉的厲害吃什么不僅要注意生活習慣,不要使用染發劑,保證充足的睡眠,保持心情舒暢,吃一些黑芝麻、核桃仁、木耳、何首烏等。補充維生素B6、B12、葉酸等,多吃谷類、動物肝臟、蔬菜和豆類,保證飲食平衡。
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