怎么養亮麗秀發 就吃水果大餐
一年四季中，秋季脫發最為嚴重。預防脫發，日常生活中良好的頭發護理很重要，比如少吃刺激性食物，注意補充營養、少燙發、染發，保持頭發濕潤，注意緩解工作壓力等。
奇異果：奇異果可謂水果的營養之王，富含胡蘿卜素、維他命C、精氨酸，除了卓越的反抗衰老的本領，即抗輻射、氧化和自由基，還含有大量的ALA酸，能幫助秀發維持水分，防止頭發干燥，可全面改善頭發狀態。
金橘：金橘中富含大量的維生素C，可具有刺激頭皮新陳代謝的作用，并能使染發后的發色保持鮮亮;同時其清新香味則能夠讓人精神放松，起到提神醒腦的作用。
楊桃：楊桃被稱作維生素活力精靈，這一水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量最高的一種，內含蔗糖、果糖、葡萄糖，同時含有蘋果酸、檸檬酸、草酸及維他命B、B、C，微量脂肪、蛋白質等多種營養成分，對頭發具有保濕及增強彈性的作用，讓頭發回復天然美態。
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