脫發(fā)是循序漸進的，大部分脫發(fā)者都是從輕度脫發(fā)開始的。很多人起初不在意，等到比較嚴重了才去醫(yī)院治療。如果能在脫發(fā)早期發(fā)現(xiàn)，及時治療，很多脫發(fā)都是很容易治好的。所以，我們應(yīng)該通過一些簡單的方法來進行自我檢查，盡早發(fā)現(xiàn)脫發(fā)。

　　正常情況下，我們每天都會有一定數(shù)量的頭發(fā)脫落，一般是50到100根，同時又有同樣數(shù)量的頭發(fā)新生，兩者之間保持平衡；如果每天掉頭發(fā)的數(shù)量超過了100根，脫落的頭發(fā)數(shù)量超過了新生的頭發(fā)，并且持續(xù)一段時間，那么就表現(xiàn)為脫發(fā)，要及時就診。如果頭發(fā)掉落的數(shù)量忽然增加，就更需要及時注意、及時就診。

　　在日常的生活中，我們還可以通過一些簡單的方法來進行自我檢查，以盡早發(fā)現(xiàn)脫發(fā)，以下是一些自我檢查的方法：

　　每天起床后檢查枕頭，是否發(fā)現(xiàn)上面遺留有很多頭發(fā)？

　　每天梳頭發(fā)時是否發(fā)現(xiàn)梳子上留有很多頭發(fā)？

　　是否經(jīng)常感覺頭皮出油，頭屑增多？

　　最近是否發(fā)現(xiàn)頭頂?shù)念^發(fā)稀疏或前發(fā)際上移？且頭頂部頭發(fā)漸變細弱、稀疏？

　　您的父母/或親友(如父/母親任何一方的父親、祖父、叔伯、兄弟)有沒有脫發(fā)問題？

　　這些親友是否在年輕時已開始脫發(fā)？

　　用食指和中指夾住一小撮頭發(fā)，大約20根，輕輕牽拉，是否每次都能拔出2根以上的頭發(fā)，并且脫落的頭發(fā)中有特別短的，或者發(fā)根特別幼小的？

　　如果以上問題中大多數(shù)的答案都為“是”，那么很有可能已經(jīng)出現(xiàn)男性型脫發(fā)跡象。一旦發(fā)現(xiàn)自己有脫發(fā)跡象，千萬不要胡亂使用偏方藥物，最合理的做法是到正規(guī)醫(yī)院，請醫(yī)生診斷，找出脫發(fā)的主要原因，然后對癥下藥。