早睡早起身體好，是我們耳熟能詳的俗語。晚睡晚起時間再長，也不及早睡早起質量好，而長期晚睡、睡眠質量差，會引起脫發。日前，研究發現前來咨詢的脫發患者中居IT行業為多！隨后對500多名IT業脫發患者進行調查，發現睡眠不好是導致IT男脫發的重要原因。

    長期面對電腦，作息不規律，熬夜加班是IT人士的家常便飯電腦輻射可能是脫發的一個原因，但并不是主要原因。引起IT男脫發的決定因素是睡眠質量差作息不規律，同時長期的緊張、焦慮、疲勞使睡眠質量更差，進一步加重脫發。

    通常人們認為睡得少，會精神變差，而黑黛脫發研究中心對527位來自上海及周邊縣市的毛發門診男性患者調查顯示，睡眠時間的長短與脫發并無明顯關系，而與入睡時間的早晚與脫發密切相關，經常熬夜加班、入睡較晚的人比早睡早起的人更容易脫發。

    調查研究中發現80%的IT男長期處于。巨大的精神壓力下，焦慮、失眠、煩躁、惶恐、緊張，從而導致神經系統紊亂，消化系統紊亂，免疫力低下，內分泌失調，引起脫發。

    生活沒有規律、夜生活沒有節制，生物鐘紊亂，使許多人的神經系統和腸胃難以承受而造成嚴重腎虛導致脫發。

    “脫發主要分兩種類型：一種是神經性脫發，一種是脂溢性脫發。”黑黛劉主任介紹說。

    神經性脫發包括斑禿，全禿和普禿，在頭皮的任何一個部位都可能發生，這類脫發的病因是“虛癥”，表現在頭上，因為內傷“七情”（指喜怒憂思悲恐驚）外感“六淫”（指風寒暑濕躁火）使氣血失合，運行不暢，不能營養頭發，造成局部毛囊的供血障礙，使毛囊缺血缺氧，營養斷流，迅速大面積脫落。

    第二種是脂溢性脫發，一般稱禿頂，是一種毛發進行性退化的現象，開始頭油頭屑多，頭皮癢，繼而在梳頭和洗頭時脫發嚴重，頭頂兩鬢的毛發逐漸稀少，纖細發黃發干，長不長，脫發區的頭皮變薄，光滑，毛孔逐漸閉鎖。女性則表現為滿頭彌漫性脫發，一般5－10年呈禿頂狀。

    此因精神負擔過重，用腦過度，喜食厚味，煙酒刺激等，使身體內蘊濕熱，同于濕熱上蒸，使頭部分泌的油脂過多，在頭皮恒溫和氧氣的氧化中變成脂肪酸，被頭皮毛囊再吸收，破壞了毛囊的上皮細胞，使毛根的結締組織毛球受脂肪酸的侵蝕和壓迫，造成毛根深部組織的缺血缺氧，所以IT男更為容易脫發.