在一些人心目中，“頭發(fā)有光澤，無(wú)頭屑”可能只是美容上的要求，實(shí)際上在世界衛(wèi)生組織的十條健康標(biāo)準(zhǔn)里，“頭發(fā)有光澤，無(wú)頭屑”就占了一席之地。日前，中國(guó)人頭皮健康研究中心華南基地在中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院掛牌成立。記者了解到，中國(guó)有一半以上的成年人存在頭皮健康問(wèn)題，其中油膩、頭癢、頭屑最為常見(jiàn)。皮膚科專(zhuān)家指出，頭皮屑是由皮脂、馬拉瑟菌和個(gè)體易感性這三大因素共同決定的。而多數(shù)人的頭皮健康問(wèn)題，通過(guò)遵循科學(xué)的養(yǎng)護(hù)方案就能解決。

　　文/記者伍仞

　　醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院皮膚科賴維教授、許慶芳副教授

　　短發(fā)更容易顯得油膩

　　健康的頭皮下聚集了眾多的皮脂腺、汗腺和數(shù)以萬(wàn)計(jì)的毛囊。毛囊的數(shù)量和密度在出生時(shí)就已經(jīng)決定，每個(gè)人的頭上約有10萬(wàn)~15萬(wàn)個(gè)毛囊，而每個(gè)毛囊在人的一生中大約能長(zhǎng)出20根頭發(fā)，在此之后這個(gè)毛囊就完成自己的“光榮使命”。因此，成年后頭皮毛囊的數(shù)目不會(huì)增加，反而會(huì)逐漸減少，通常嬰兒時(shí)期每平方厘米頭皮有1100個(gè)毛囊，這個(gè)數(shù)字在25歲時(shí)下降到600個(gè)，到了50歲時(shí)，則只剩下250個(gè)。因此，隨著年齡的增長(zhǎng)頭發(fā)變得不如以前濃密，是符合自然規(guī)律的正常現(xiàn)象。

　　而在毛囊的上部，有與之相接的皮脂腺。皮脂從毛囊開(kāi)始順著頭發(fā)向上擴(kuò)散，滋潤(rùn)著頭皮和頭發(fā)，就像是天然屏障一樣起到保護(hù)作用，但皮脂并不被頭發(fā)所吸收。皮脂腺能產(chǎn)生多少皮脂，主要由人的遺傳基因決定，但總的來(lái)說(shuō)，皮脂的分泌會(huì)隨著年齡的增大而逐漸減少。專(zhuān)家指出，皮脂腺產(chǎn)生皮脂多少與發(fā)型無(wú)關(guān)。非常短的頭發(fā)，表面只需要少量皮脂就能布滿，因而短頭發(fā)容易顯得更為油膩。一般來(lái)說(shuō)，青少年時(shí)期雄激素水平較高，皮脂腺產(chǎn)生的皮脂大量增多，所以青少年會(huì)有油性頭皮傾向。

　　頭皮屑和脂溢性皮炎病因相同

　　不少有頭屑的人都會(huì)有這樣的經(jīng)驗(yàn)：頭發(fā)一油就容易出頭屑。其實(shí)，除了頭皮出油這一可以感受到的因素以外，頭屑還與另一個(gè)肉眼無(wú)法看見(jiàn)的因素——馬拉瑟菌密切相關(guān)。

　　中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院皮膚科許慶芳副教授介紹，馬拉瑟菌是一種常見(jiàn)的真菌群，在頭皮上以頭皮分泌的皮脂為養(yǎng)料。而頭屑是由頭皮角質(zhì)層細(xì)胞組成，正常情況下，馬拉瑟菌和人類(lèi)相安無(wú)事，頭皮角質(zhì)化的表皮細(xì)胞是個(gè)別脫落的，這一過(guò)程需要大約28天的時(shí)間，“但是一旦馬拉瑟菌出現(xiàn)繁殖異常，數(shù)量超過(guò)正常水平，就會(huì)造成表皮代謝加速，這一過(guò)程被壓縮到了7~21天。表皮細(xì)胞會(huì)成群大片脫落，這就是我們見(jiàn)到的頭屑。”同時(shí)，馬拉瑟菌會(huì)破壞頭皮角質(zhì)細(xì)胞和細(xì)胞間脂質(zhì)層的緊密結(jié)構(gòu)，使頭皮容易瘙癢、敏感。

　　除了頭皮屑以外，馬拉瑟菌還會(huì)引起更為嚴(yán)重的脂溢性皮炎。“脂溢性皮炎，它的癥狀比一般頭屑更嚴(yán)重，頭皮會(huì)更紅腫，頭皮屑也會(huì)更大更多，有明顯的刺激性癥狀。但實(shí)際上它的病因和頭屑相同，都是與馬拉瑟菌有關(guān)。”許慶芳說(shuō)。

　　另外，頭屑的多少還和個(gè)體易感性有關(guān)，對(duì)脂肪酸有先天性炎癥反應(yīng)傾向，如接觸到脂肪酸易紅腫、發(fā)癢的人，更容易遭受頭皮屑和脂溢性皮炎的困擾。


多數(shù)頭皮問(wèn)題科學(xué)養(yǎng)護(hù)就能解決

　　根據(jù)今年2月召開(kāi)的第二屆全國(guó)頭部皮膚健康峰會(huì)公布的調(diào)查數(shù)據(jù)，中國(guó)有一半以上的成年人存在頭皮健康問(wèn)題，其中油膩、頭癢、頭屑最為常見(jiàn)。農(nóng)村人口洗發(fā)頻率比城市人口低，可是兩者頭皮屑的發(fā)生率相差卻不大。中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院皮膚科主任賴維教授指出，中國(guó)人的頭皮問(wèn)題主要是不了解頭皮健康養(yǎng)護(hù)知識(shí)以及不良的衛(wèi)生習(xí)慣造成的，“多數(shù)人的頭皮健康問(wèn)題，通過(guò)遵循科學(xué)的養(yǎng)護(hù)方案就能解決。”

　　下面，就讓我們通過(guò)幾道關(guān)于頭皮健康的判斷題，來(lái)了解什么才是科學(xué)的頭皮養(yǎng)護(hù)方案。



　　頭皮是全身最薄的皮膚？

　　分析：錯(cuò)。腳底皮膚是全身最厚的皮膚。頭皮厚度僅為腳底皮膚的1/50，是全身第二薄的皮膚，僅次于眼周皮膚。因此和眼周皮膚一樣，頭皮需要得到比臉部皮膚更為悉心的護(hù)理。

　　頭皮出油多是洗發(fā)太頻繁？

　　分析：錯(cuò)。皮脂腺能產(chǎn)生多少皮脂主要由遺傳基因決定，并隨體內(nèi)雄激素水平而變化，具體表現(xiàn)為年齡增大而出油減少。此外，良好的休息和飲食習(xí)慣也有助于減輕油膩狀況。

　　頭皮瘙癢只是因?yàn)橄吹貌粔颍?

　　分析：錯(cuò)。過(guò)低的洗發(fā)頻率會(huì)使污垢、微生物在頭皮上大量聚集，自然會(huì)引發(fā)多種頭皮問(wèn)題。但在正常洗發(fā)頻率下仍可能發(fā)生頭皮瘙癢，此時(shí)這就是由真菌引起的刺激反應(yīng)，而非清潔不夠，應(yīng)考慮使用去屑洗發(fā)水。若出現(xiàn)季節(jié)性的瘙癢，也可能是個(gè)體易感性問(wèn)題，應(yīng)注意緩解焦慮，保持心情放松。

　　洗頭時(shí)用指甲抓撓？

　　分析：錯(cuò)。指甲抓撓會(huì)引起頭皮損傷，進(jìn)而引發(fā)感染，使頭皮問(wèn)題愈演愈烈，還可能因拉扯而使頭發(fā)脫落。在使用去屑洗發(fā)產(chǎn)品時(shí)，正確洗發(fā)方法是：先在掌心揉出豐富的洗發(fā)水泡沫，再用指肚適度按摩頭皮，以達(dá)到充分的清潔和去屑的效果。

　　去屑護(hù)發(fā)素不必涂在頭皮上？

　　分析：錯(cuò)。無(wú)去屑功能的護(hù)發(fā)素，對(duì)于頭皮沒(méi)有任何作用，所以不必刻意涂在頭皮上。但有去屑功能護(hù)發(fā)素，必須接觸到頭皮才能發(fā)揮去屑功效，因此應(yīng)該涂在頭皮上。