夏季炎熱出現(xiàn)腹瀉如何應(yīng)對(duì)
夏季天氣溫度比較高,而且,很多的食物容易出現(xiàn)臭味兒,造成細(xì)菌滋生,所以。大家需要注意夏季的生活事情而且要注意合理的進(jìn)行飲食,避免造成更多影響,很多的人在夏季的時(shí)候,容易出現(xiàn)腹瀉,嚴(yán)重的危害到了身體健康,那么,夏季天氣炎熱,出現(xiàn)腹瀉如何應(yīng)對(duì)?
發(fā)生腹瀉如何應(yīng)對(duì)?
1.多喝水
腹瀉病人由于大量的排便,導(dǎo)致身體嚴(yán)重缺水和電解質(zhì)紊亂,此時(shí)必須補(bǔ)充大量的水分。含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補(bǔ)液鹽是理想的選擇,因?yàn)樗鼈兡苎a(bǔ)充體內(nèi)流失的葡萄糖、礦物質(zhì),并且調(diào)節(jié)鉀、鈉電解質(zhì)、水分酸堿平衡。
2.中醫(yī)推拿按摩快速止瀉
如果確定沒有明顯的胃腸道疾病,可以通過推拿按摩的方法止瀉。
操作步驟:
a.平躺在床上,露出腹部。
b.將雙手搓熱后交疊放在肚臍上。
c.按照肚臍→小腹→左下腹→左上腹→右上腹→右下腹→左下腹的順序稍微用力的按摩100圈。
3.點(diǎn)穴法止瀉
用拇指或中指點(diǎn)揉、按壓中脘、下脘、神闕、氣海、關(guān)元、中極、曲骨、會(huì)陰等穴位,每穴按壓2分鐘。
4.飲食調(diào)理
a.多吃流食,如牛奶、菜汁、果汁、蛋湯、軟面、稀粥等水分豐富的食物,以補(bǔ)充腹瀉時(shí)損失的大量水分。
b.添加含維生素B、C豐富的水果和蔬菜,比如西紅柿、茄子、黃瓜、柑橘等,這些食物不僅能補(bǔ)充維生素,還具有止瀉的作用。另外,吃些雞蛋羹也不錯(cuò),它對(duì)于胃腸黏膜有著很好的保護(hù)作用,對(duì)于收斂腹瀉也效果明顯。
c.當(dāng)腹瀉好轉(zhuǎn),恢復(fù)正常進(jìn)食時(shí),不要馬上就恢復(fù)腹瀉前的飲食狀態(tài),要按照從稀到稠、從軟到硬的規(guī)律逐漸過度,少量多餐,否則容易傷胃。
溫馨提醒:大家應(yīng)該注意膳食方法,不要盲目的吃一些快餐。同時(shí)也要注意少吃地?cái)偅澄锏馁|(zhì)量得不到保障,所以容易造成腹瀉的情況,在腹瀉期間要做到合理飲食,而且不要喝酒更不要喝咖啡,這樣容易導(dǎo)致不良后果,希望大家注意全面認(rèn)識(shí),而且也要注意合理的進(jìn)行保健,以免造成更多影響。
-
中暑為什么會(huì)死人?對(duì)中暑決不能掉以輕心!每年到了夏季,預(yù)防中暑就是一件重要的事情,而且每年都會(huì)有人因中暑而死亡的情況出現(xiàn),那么中暑真的那么嚴(yán)重嗎?中暑發(fā)生為什么
-
夏季吃什么食物好夏季養(yǎng)生滋補(bǔ)身體可以多吃些黑色食物,黑色食物具有補(bǔ)腎健脾的作用,并且能夠維持皮膚的健康,可以有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,能夠促進(jìn)唾液
-
夏季老年人要注意什么夏季中老年人應(yīng)該要做好防曬工作,應(yīng)該要做好預(yù)防中暑的工作,夏季中老年人容易患有高血壓和各種心血管疾病,夏季老年人應(yīng)該要做
-
老年人如何度過炎熱的夏季夏季天氣炎熱,夏季應(yīng)該要做好防暑工作,尤其是中老年人,應(yīng)該要做好防暑工作,盡量選擇寬松的服飾,平時(shí)要多喝白開水,可以促進(jìn)
-
夏季吃什么水果對(duì)身體好夏季天氣炎熱,可以吃一些西瓜,西瓜具有清熱解毒的功效,并且能夠補(bǔ)充水分,可以起到預(yù)防中暑的作用,夏季可以吃柑橘,柑橘具有
