夏季是感冒的多發季節，夏季的氣溫非常高，很多人的身體狀況總是很差，所以常常導致一些中暑等現象的發生。所以在夏季的時候，我們應該要多加注意身體健康。下面小編為大家介紹三種緩解夏季感冒的方法，希望對大家有所幫助。

1.空調使用有講究

夏季空調開得過猛，室內外溫差過大，常會引發感冒影響健康。建議人群減少在空調房間里的時間，一般空調溫度與室外溫度相差4℃最為適宜;“上班族”回到家里不要急著鉆進空調間;即便開空調，室內也應適時保持通風。

2.經常洗手

有研究顯示，手的觸摸最易感染病毒。感冒患者的飛沫中，僅8%有感冒病毒，大多的病毒傳染仍通過手。如健康人群碰了患者接觸過的地方，再摸自己的鼻子、眼睛就會染上感冒。為此，預防感冒的有效方法是勤洗手，盡量少用手摸眼睛、鼻子。

3.吃蔥蒜預防

夏日平時飲食要清淡，避免生冷辛辣的食物，同時保持良好心態，增強自身抵抗力。針對體質較差的人，可服用大青葉、板藍根等中藥預防感冒。日常食物中，大蒜、姜、蔥、食醋也有防治感冒的奇特功效。

以上介紹三種有效緩解夏季感冒的方法，你們是不是已經全部掌握完畢了呢?如果還想要了解更多關于夏季問題的話，請多關注本網站更新。