夏天時(shí)候，我們保健選擇最好的方式就是多吃水果。水果也是孕婦補(bǔ)充營養(yǎng)最好的方式。這個(gè)季節(jié)陽光直射時(shí)間長，因此夏季的水果一般都比較清爽可口，不少孕媽媽覺得吃水果對自己好，對胎兒也好，而且面對如此多的美食，很多孕媽媽都敞開了肚皮吃。但是要提醒各位孕 媽媽的是，水果雖好，但是并非每一種水果都適合孕婦吃的，而且孕婦在吃水果過程中應(yīng)注意控制，不能一次性吃太多。那么夏季孕婦不能吃什么水果?接下來將針 對這方面的內(nèi)容進(jìn)行詳細(xì)介紹。

夏季孕婦不能吃什么水果?夏季正是水果盛產(chǎn)的季節(jié)，荔枝、龍眼、西瓜、香蕉、芒果、水梨，還有進(jìn)口的葡萄柚、蘋果等琳瑯滿目。夏季盛產(chǎn)的水果并非每一種都適合孕婦吃，孕婦不能吃以下水果：

1、芒果

芒果果肉多汁，可以解渴生津，而且芒果還有止吐的作用，對暈車暈船嘔吐者可以減輕其癥狀，同樣也可以改善孕婦孕早期的孕吐癥狀。芒果還含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸蠕動，幫助排便，但要注意的是，芒果性質(zhì)帶濕毒，若孕婦本身患有皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿、腫瘤、婦科病如白帶等，應(yīng)避免進(jìn)食。

2、桂圓

盡管桂圓營養(yǎng)豐富，是上好的補(bǔ)品，但妊娠期間應(yīng)該少吃或不吃，因?yàn)槠湫詼卮鬅幔�而孕婦往往懷孕后易陰虛產(chǎn)生內(nèi)熱，再食桂圓會熱上加熱，造成孕婦大便干燥，口舌干燥而胎熱，容易導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)陰道出血、腹痛等先兆流產(chǎn)癥狀。

3、香蕉

香蕉性寒，體質(zhì)偏于虛寒者，最好避之則吉。例如胃寒(口淡胃脹)、虛寒(泄瀉、易暈)、腎炎(也屬虛寒)、懷孕期腳腫者，最好不要生吃香蕉。除非蕉肉經(jīng)過蒸煮，寒性減退后才可進(jìn)食。至于寒咳本不應(yīng)吃香蕉，但將香蕉蒸熟再吃，則可接受。

孕媽媽應(yīng)首選糖含量相對較低的水果，如西瓜、蘋果、梨、橘子、桃、葡萄等，每天吃水果也別超過500克，而妊娠期糖代謝異常或是妊娠糖尿病患者則要減半，最好等血糖控制平穩(wěn)后再吃水果。另外，如果喜歡吃香蕉、菠蘿、荔枝、柿子之類含糖量較高的水果，就一定要減量。吃水果的時(shí)機(jī)最好選在兩餐之間吃，這樣既不會使血糖太高，又能防止低血糖的發(fā)生。

夏季孕婦不能吃什么水果?相信通過以上內(nèi)容的介紹，大家已經(jīng)有所了解。夏季雖說是盛產(chǎn)水果的季節(jié)，但是可以看出不少水果都是孕媽媽們忌食的，孕媽媽們應(yīng)多加注意，在面對琳瑯滿目的水果時(shí)，要學(xué)會挑選適合自己的。