到了夏季，西瓜成了我們生活中的常客。我們經(jīng)常會(huì)在吃完西瓜瓤之后，皮也不放過(guò)有時(shí)候炒著吃，有時(shí)候最美容。西下面為大家推薦幾款瓜皮打造的美食，簡(jiǎn)單易學(xué)，營(yíng)養(yǎng)豐富哦~

1、 涼拌西瓜皮

炎熱的夏天涼拌西瓜皮是必不可少的。將瓜皮切成細(xì)長(zhǎng)小塊，用少許食鹽拌腌二至三小時(shí)，瀝去鹽水，加醬油、醋、麻油等佐料伴食，是清涼爽口的涼拌菜。

2、西瓜皮丁粥

將西瓜皮150克削去硬皮及殘留瓜瓤，沖洗干凈，切成細(xì)丁，用鹽稍腌。取鍋放入清水、西瓜皮丁、洗凈的粳米100克、山藥30克、扁豆30克，先用旺火煮沸，再改小火煮約15分鐘，最后用鹽、香油調(diào)味，也可用紅、白糖調(diào)味。此粥具有益氣健脾、祛濕清暑的功效。

3、 橙香西瓜皮

西瓜皮削去外層青皮，去掉內(nèi)層紅瓤，然后切成條;蓮藕洗凈刮去外皮，切成片泡在涼水盆中將瓜條、藕片分別在開(kāi)水中灼一下，取出瀝干水分;在瓜條、藕片中加入橙汁、鹽、白糖拌勻，色澤呈淡黃色，即可裝盤(pán)食用。

4、紅椒西瓜皮

去掉瓜皮的紅瓤、翠衣，將瓜皮切成細(xì)條，撒鹽腌著;紅辣椒切絲，再把西瓜皮擠干水分。放少許鹽把紅辣椒在油鍋中炸一下，再倒進(jìn)西瓜皮炒2分鐘，然后放味精、小蔥翻炒幾下就可以起鍋了。

5、西瓜皮排骨湯

西瓜皮洗凈，削去翠衣，切塊成丁備用;排骨洗凈，加入水中焯掉血水備用;鍋內(nèi)放入8碗水，大火煮沸后，加入排骨，文火煮40分鐘;放入切好的西瓜中果皮，再用小火煮10分鐘，加少許鹽調(diào)味即可。