夏天又到了，美眉們期待已久的短袖短裙又出現在了商場的衣櫥里。你們是不是也猶豫過擔心曬傷呢?炎夏的烈日很容易將我們的皮膚曬傷，今天為大家解說有關曬傷的知識，以及曬傷后如何處理，希望對大家有所幫助。

曬傷是因皮膚過度暴露于UVB射線(280~320nm)所致。癥狀和體征出現于1~24小時內，除嚴重反應外，72小時內達高峰。皮膚變化從輕度紅斑伴短暫鱗屑形成至疼痛，水腫，皮膚觸痛和大泡。累及下肢，尤其是脛前，特別令人煩惱，且常不易痊愈。如身體表面有大面積的曬傷，則有與熱灼傷相似的全身癥狀(發熱，寒戰，虛弱，休克)，這些可能是由于白介素-1釋放所致。 最常見的晚期并發癥是繼發感染，斑狀色素沉著和痱子樣皮疹。鱗屑剝落后一至數周內皮膚更易受日光的損害。

在急性曬傷消退之前應避免日光進一步曝曬。局部應用皮質類固醇激素在緩解曬傷癥狀上并不比自來水冷敷更有效。應避免使用含有局部麻醉劑(如苯唑卡因)和其他易致敏的軟膏或洗劑，因為有產生過敏性接觸性皮炎的危險。

廣泛的嚴重性曬傷早期系統性使用皮質類固醇激素(如強的松20~30mg口服，每日2次，共4天，對成人或青少年均可)可以減輕不適。但這種用法尚有爭議。

皮膚曬傷后，可使用濃度為1.9%的鹽水敷在傷處。調制這樣的鹽水方法很簡單，只需將一湯勺食鹽溶解在一升水中。專家稱，用新鮮的酸奶敷在傷處也比較有效。紅茶和橡樹皮煮出的湯藥效果也不錯，不過皮膚可能會因為湯藥的顏色暫時變黑。如果曬傷比較嚴重，吃一片阿司匹林能有效促進皮膚的修復。但如果是大面積曬傷，就應該立即去看醫生了。

日曬后加重雀斑　

使用能使肌膚恢復均勻色澤的松香油潤膚霜，有助于褪除雀斑。但是如果你的雀斑色澤較深，則宜選用效力較強的松香油膏。

日曬后皮膚干燥斑駁　

曬干的死皮積聚皮膚表層，使皮膚顯得像鱗片一樣，出現淺色的斑駁情況。不要試圖擦掉這層曝曬的死皮。這時應該保持患處的高度濕潤， 一天三次涂上不含香料的潤膚液，它可溶化干燥死皮，減低其粗糙程度和減少鱗片表皮狀。

日曬后細紋加深　

日光可引起皮膚產生雞皮疙瘩，皺紋顯現。可在患處局部涂用蘊含至少10%濃縮果酸成分的去皺霜，或是含維他命C的新產品，早晚一次。若在日光下使用，應一并涂用SPF15的防曬品。

祛除曬傷后紅斑　

日曬后出現的皮膚發紅屬于日曬傷，可以伴有疼痛和瘙癢，消退時會有脫皮的表現。要想減輕癥狀可以在曬傷的部位用3%的硼酸溶液持續冷濕敷半個小時左右，水溫應低于3℃，如果沒有硼酸，可以用自來水，這樣可以減輕疼痛。敷完后局部可以外用些皮質類固醇素霜，如皮炎平等，有減輕紅腫的作用。

陽光對身體的慢性破壞固然令人害怕，可是急性的破壞也令人十分困擾。若曬傷的情況不太嚴重，不妨嘗試冷敷皮膚或進行冷水浴，然后再涂上較滋潤而不含刺激性物質的潤膚霜(最好含維他命E)。若皮膚出現水泡時，最好經由醫生診斷后，才涂上消炎藥膏。此外，曬傷人士亦可嘗試以下的自然療法，可有效紓緩曬傷后的不適。

下面幾招家居護理知識，非常實用且簡單易行：

步驟一：

用化妝水將化妝棉完全浸濕，放進冰箱涼約10分鐘。

取出后，用它輕拍臉部發紅、發燙的部位，對于鼻尖、額頭與雙頰等容易脫皮處多敷幾分鐘，降溫時間越長越好。

因為這樣能讓表皮基底層被激活的黑色素細胞安靜下來不再繼續分泌黑色素。

步驟二：

用紗布沾滿飽和生理鹽水或清水在冰箱凍約10分鐘，敷于肩、背、胸、手臂處約20分鐘，讓冰涼的清水安撫肌膚，可以迅速補充表皮流失的水分。

步驟三：

連喝幾杯水，順便吞一片V，再使用與肌膚色澤相近的松香油潤膚霜涂于肌膚上。

步驟四：

對于皮膚曬出干燥的斑，不要試圖去擦掉這層死皮，要保持患處高度濕潤，一天三次涂上不含香料的潤膚液，溶化掉干燥死皮，減低粗糙程度和減少鱗片表皮狀。

家居曬后修護小貼士

緊急搶救方案A：不怕來不及，我要抱著你……時間太急，怎么辦?別慌，下面的緊急救護方案能為你救急喲!

緊急搶救方案B：涂上含鋅的收縮水或化妝水，可抑制皮炎。

緊急搶救方案C：將新鮮黃瓜切成薄片，浸入牛奶，放入冰箱凍一會兒，再貼于臉上，可消炎、鎮定、保養肌膚。

緊急搶救方案D：在奶酪中滴兩滴薰衣草油，充分調勻后涂于面部，使肌膚既可呼吸自如，又有效治療了曬傷后的肌膚。

清潔面部后，將一些馬鈴薯或胡蘿卜汁敷在皮膚上20分鐘，再清潔面部，你會有意想不到的發現。