孕期失眠應該怎么辦呢?有時候我們總會感覺自己的頭昏昏沉沉的，不能好好地睡覺，這樣的情況時常會發生在我們的身上。孕婦是很辛苦的，要經歷十月懷 胎，才能生出健康的寶寶。因為這樣的經歷是會很辛苦，因此，孕婦也會出現失眠的情況，當發生這樣的情況的時候要怎樣進行合理的治療呢?接下來，我們就來詳細的了解一下吧。

專家說，失眠的經歷是每個人都有過。"隨著社會的發展，生活壓力、工作壓力的加大，失眠者的隊伍越來越壯大。"據悉， 失眠有各種類型，最嚴重的是病態的失眠。非疾病性的失眠是指一種以失眠為主的睡眠質量不滿意狀態，包括難以入睡、睡眠不深、易醒、多夢、早醒、醒后不易再 睡、醒后不適感、疲乏或白天困倦等。但即使是失眠癥，也只是屬于非病性的心理生理障礙，不是什么大不了的事情，關鍵是要正確對待!

根據了解，大多數失眠患者會因由失眠引起的頭昏、乏力、精神活動下降、工作效率不高而對失眠產生深深的懼怕，于是每當睡時都會出現對睡眠的擔心，結果越是擔心失眠，結果越是容易失眠，于是更擔心，也就更失眠，進入持久失眠的惡性循環。

情況糟的時候，有的人整夜整夜睡不著，躺在床上等天亮成為很多失眠癥患者的常態，不得已，只好求助于藥物。久而久之精神狀況每況愈下。

失眠的因素會有很多，中醫考慮失眠病在心，涉及肝脾腎，或者是由于過于勞累耗傷心血導致的心脾氣血兩虛型失眠，或者是肝火過旺肝郁脾虛型的失眠，需要根據你的癥狀來對癥分析論證，加以治療，才會從根本上調理根治，平時要注意多到戶外活動，保持樂觀的心態對待生活。

孕期失眠應該怎么辦呢?想要及時的擺脫疾病的折磨以及痛苦，最好就是及時的了解疾病的病因，然后進行及時有效地治療。以上就是對于治療女失眠很有效的方 法，請大家可以作為自己進行治療的參考。另外，提醒大家，當孕婦發生失眠的時候，最好就是到正規的醫院進行檢查以及疾病的治療，這樣才能有效地緩解疾病的 癥狀。