失眠怎么辦?五偏方能幫你
如今的時(shí)代,上班族總是忙忙碌碌的,為了工作不顧身體健康,經(jīng)常熬夜加班到很晚才睡。如果長(zhǎng)期這樣下去的話,很容易導(dǎo)致失眠現(xiàn)象的出現(xiàn)。失眠是一種常見的現(xiàn)象,對(duì)我們的健康具有很大的影響,下面小編為大家推薦治療失眠的五個(gè)小偏方。
治療失眠的五個(gè)小偏方:
第一種,推拿穴位法:取涌泉、太溪、失眠三穴,用指端按掐穴位各3-5分鐘。假如結(jié)合溫水洗足后按掐效果更佳。
第二種,梳理頭皮法:睡前取梳齒不尖銳的木梳,從前額經(jīng)頭頂向后枕梳行,先中心漸至兩側(cè),反復(fù)梳理15分鐘左右,梳理時(shí)靜心體驗(yàn)其樂(lè)趣,手法輕重以舒適為度。
第三種,買“蟬脫”,一兩蟬脫加五百克水,用小火燒開,去掉蟬脫,喝水。
第四種,佩香法:朱砂30克、磁石30克、琥珀3克,研成粉裝在布袋內(nèi),睡前放壓發(fā)帽內(nèi)戴在頭上。
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